Почему крошатся зубы
Мелкие трещины и отслоение значительных участков зуба возникают из-за ослабления его внешнего слоя. Этот слой на 97% состоит из неорганического соединения — гидроксиапатита. Наибольшая толщина эмали наблюдается в области коронки.
Когда эмаль истончается, зубы начинают крошиться. Это могут быть случайные сколы, вызванные механическими повреждениями:
- Укус чего-то слишком твердого (например, косточка или леденец);
- Дорожно-транспортное происшествие или несчастный случай;
- Спортивная травма.
Первыми страдают передние зубы: резцы и клыки как верхней, так и нижней челюсти.
Если у взрослого человека регулярно крошатся и ломаются зубы, это может свидетельствовать о слишком кислой среде в ротовой полости. Гидроксиапатиты чувствительны к повышению кислотности и начинают разрушаться при pH ниже 4,5.
Известный щелочной баланс, о котором говорят в рекламе жевательной резинки, указывает на необходимость нейтрализовать избыточную кислотность во рту, возникающую из-за пищи.
Одной из распространенных причин крошения зубов как у взрослых, так и у детей является неправильное питание. Выделяют кариозные факторы, сопровождающиеся гниением зуба, и некариозные, связанные с эрозией и истончением зубной эмали.
Неправильные пищевые привычки, приводящие к крошению и ломанию зубов у взрослых:
- Чрезмерное потребление сладостей. Шоколад, конфеты и сладкие газированные напитки содержат много сахара и ортофосфорной кислоты, разрушающих зубы;
- Избыточное количество кислых продуктов в рационе (цитрусовые, квашеная капуста, яблоки, уксус);
- Недостаток необходимых микроэлементов и витаминов, особенно фосфора, витамина D и кальция.
Как предотвратить кариес?
Существуют и другие факторы, связанные с нездоровым питанием:
- Курение. Оно сушит полость рта и способствует размножению вредных бактерий;
- Злоупотребление алкоголем. Это также приводит к сухости во рту и формированию кислой среды;
- Чрезмерное употребление кофе. pH натурального кофе колеблется от 4,5 до 5, что увеличивает кислотность желудка и во рту;
- Нерегулярная чистка зубов и плохая гигиена полости рта.
Почему у взрослого могут выпадать зубы: что делать?
Читайте также:
Третья группа проблем и причин, по которым зубы крошатся, связана с хроническими заболеваниями:
- Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) и сопутствующая изжога. Периодические забросы соляной кислоты из желудка увеличивают кислотность во рту;
- Мальабсорбция кишечника. Заболевания, такие как болезнь Крона или инфекционные болезни кишечника, нарушают усвоение питательных веществ. Однако крошение зубов в этом случае будет далеко не самой серьезной проблемой;
- Аутоиммунные заболевания, например, ревматоидный артрит;
- Остеопороз, особенно у женщин после менопаузы;
- Гипоплазия зубной эмали. Чаще всего это наследственное заболевание, но может быть вызвано нарушениями внутриутробного развития (воздействием инфекций или токсинов);
- Эндокринные нарушения (болезни щитовидной и половых желез, снижение уровня половых гормонов).
Как здоровье зубов влияет на сердце?
Также причиной истончения эмали и повреждений могут быть:
- Слишком жесткая зубная щетка;
- Привычка грызть твердую пищу или открывать крышки зубами;
- Неправильный прикус;
- Бруксизм (скрипение зубами во сне).
Четвертая проблема имеет психосоматический характер. На фоне сильного стресса или депрессии у человека могут выпадать волосы, отслаиваться ногти, а также возникать сильные зубные боли. В медицинской литературе упоминаются случаи, когда из-за психологических проблем у взрослых крошились и ломались зубы.
Почему у ребенка могут чернеть молочные зубы: возможные причины.
Крошение зубов у взрослых является распространенной проблемой, и врачи выделяют несколько основных причин этого явления. Во-первых, это может быть связано с неправильным прикусом или зубными аномалиями, которые создают избыточное давление на зубы. Во-вторых, стоматологи отмечают, что недостаток минералов, таких как кальций и фосфор, может ослаблять зубную эмаль, делая ее более подверженной повреждениям. Также важным фактором является привычка скрежетать зубами, известная как бруксизм, которая часто возникает на фоне стресса или тревожных состояний. Наконец, неправильная гигиена полости рта и отсутствие регулярных визитов к стоматологу могут привести к развитию кариеса и других заболеваний, способствующих крошению зубов. Врачи рекомендуют обращать внимание на здоровье зубов и своевременно обращаться за помощью, чтобы предотвратить серьезные последствия.
Что делать, если крошатся зубы
Если ваши зубы начали крошиться, это сигнал обратить внимание на профилактические меры. Восстановить поврежденный зуб можно только с помощью коронок или виниров, но остальные зубы еще можно спасти.
Прежде всего, проанализируйте свой рацион, качество ухода за зубами и соблюдение диеты. Для поддержания прочности эмали необходимы:
- Продукты, богатые кальцием и фтором (творог, молоко, сыр, зеленые овощи, куриные яйца и др.);
- Продукты, содержащие витамин D и Омега-3 жирные кислоты (морепродукты и рыба);
- Белковые продукты.
Обратите внимание на щелочной баланс в полости рта. Избегайте кислых продуктов (лимонов, квашеной капусты, огурцов) на голодный желудок. Лучше сочетать их с нейтральными по кислотности продуктами, такими как куриное мясо или рыба. После приема кислой пищи обязательно прополощите рот.
Также стоит рассмотреть возможность отказа от курения и уменьшения потребления алкоголя, особенно таких напитков, как вино и пиво, которые содержат много сахара и дубильных веществ.
-
Читайте также:
При незначительной эрозии эмали стоматолог может рекомендовать реминерализацию с использованием фторсодержащих гелей и паст. Их следует применять не реже двух раз в день: после утренней чистки зубов и перед сном.
Можно ли безопасно отбелить зубы?
Крошение зубов у взрослых — это проблема, о которой все чаще говорят стоматологи и пациенты. Многие связывают это явление с повышенным уровнем стресса и напряжения в повседневной жизни. Неправильный прикус, ночное скрежетание зубами (бруксизм) и недостаточная гигиена полости рта также могут способствовать разрушению зубной эмали. Люди отмечают, что крошение зубов часто сопровождается болевыми ощущениями и повышенной чувствительностью, что делает визиты к стоматологу неизбежными. Некоторые пациенты замечают, что изменения в питании, такие как употребление кислых или жестких продуктов, также могут усугублять ситуацию. Важно помнить, что своевременное обращение к специалисту и регулярные профилактические осмотры могут помочь предотвратить дальнейшие проблемы и сохранить здоровье зубов.
| Причина крошения зубов | Описание | Способы предотвращения/лечения |
|---|---|---|
| Бруксизм (скрежетание зубами) | Непроизвольное сжатие и скрежетание зубами, часто во время сна. | Ношение каппы на ночь, лечение стресса, коррекция прикуса. |
| Кариес | Разрушение зубной эмали бактериями, вызывающее образование полостей. | Регулярная гигиена полости рта, профессиональная чистка зубов, пломбирование кариозных полостей. |
| Недостаток минералов (кальция, фосфора) | Слабая зубная эмаль, склонная к разрушению. | Сбалансированное питание, прием витаминно-минеральных комплексов (по назначению врача). |
| Кислотная эрозия | Разрушение эмали под воздействием кислот (из пищи, напитков, желудочного сока). | Ограничение потребления кислых продуктов и напитков, полоскание рта после приема пищи, использование нейтрализующих паст. |
| Травмы | Удары, падения, приводящие к трещинам и сколам. | Избегание травмоопасных ситуаций, использование защитных средств (капа при занятиях спортом). |
| Генетическая предрасположенность | Наследственная слабость зубной эмали. | Регулярный осмотр у стоматолога, тщательный уход за полостью рта. |
| Неправильный прикус | Неравномерное распределение жевательной нагрузки. | Ортодонтическое лечение (брекеты, каппы). |
| Возрастные изменения | Естественное истончение эмали с возрастом. | Регулярный осмотр у стоматолога, профессиональная гигиена, укрепление эмали. |
Итог
Основные факторы, способствующие разрушению и ломкости зубов у взрослых, связаны с образом жизни и привычками в питании. Предотвратить эти проблемы можно, придерживаясь здорового образа жизни и сбалансированного питания. Однако при наличии системных заболеваний, таких как патологии кишечника или эндокринной системы, следует обращаться не к стоматологу, а к другим специалистам в соответствующих областях.
Вопрос-ответ
При какой болезни крошатся зубы?
При остеопорозе кости разрушаются, кальций и фтор исчезают и из зубных тканей. В результате зубы ослабевают, начинают крошиться и выпадают. Чаще всего данное заболевание развивается после 45 лет от недостатка кальция в организме, но, к счастью, остеопороз успешно лечится.
Какие анализы нужно сдать, если крошатся зубы?
Если у пациента крошатся зубы, специалист должен четко дать четкие рекомендации относительно того, какие анализы необходимо сдать. Как правило, это исследование крови, по результатам которого удается сделать заключение о наличии гормональных нарушений, анемии и электролитного дисбаланса.
Как предотвратить крошение зубов?
Чтобы предотвратить крошение зубов, важно соблюдать гигиену полости рта, регулярно чистить зубы фторсодержащей пастой, использовать зубную нить и посещать стоматолога для профилактических осмотров. Также следует избегать жесткой пищи и привычек, таких как скрежетание зубами, а при необходимости использовать защитные капы во время занятий спортом. Правильное питание и ограничение потребления сахара помогут сохранить зубы здоровыми.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на уровень стресса в вашей жизни. Крошение зубов часто связано с напряжением и стрессом. Попробуйте внедрить в свою повседневную практику методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание.
СОВЕТ №2
Регулярно посещайте стоматолога для профилактических осмотров. Специалист сможет выявить проблемы на ранней стадии и предложить решения, такие как использование защитных капп во время сна, если вы склонны к бруксизму.
СОВЕТ №3
Следите за своим образом жизни и привычками. Избегайте чрезмерного потребления кофеина и алкоголя, так как они могут способствовать повышенному напряжению и крошению зубов. Здоровое питание также играет важную роль в поддержании здоровья зубов.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свои зубные привычки. Избегайте привычек, таких как кусание ногтей или открывание упаковок зубами, так как они могут привести к повреждению зубной эмали и крошению зубов.
