Какие сигареты вреднее: электронные или обычные? Узнайте мнение экспертов

Чем вейп отличается от сигареты?

Электронная сигарета, или вейп, — это компактное устройство на аккумуляторах. Основной его элемент — атомайзер (испаритель), который нагревает специальную жидкость и превращает её в пар. Пользователь выдыхает именно этот пар. По сути, это не традиционное курение, а процесс «парения», поэтому вейпер не считается курильщиком в классическом смысле.

Кроме того, обладатель электронной сигареты может настраивать интенсивность испарения, выбирать жидкости с различными вкусами и добавлять свои собственные добавки.

Врачи продолжают активно обсуждать вопрос о вреде электронных и обычных сигарет. Многие специалисты подчеркивают, что хотя электронные сигареты содержат меньше токсичных веществ по сравнению с традиционными, они все же не безвредны. Исследования показывают, что в паре могут присутствовать канцерогены и вещества, вызывающие воспаление легких. Обычные сигареты, в свою очередь, известны своим высоким содержанием смол и никотина, что приводит к серьезным заболеваниям, таким как рак легких и сердечно-сосудистые болезни.

Некоторые врачи считают, что электронные сигареты могут быть менее опасной альтернативой для курильщиков, пытающихся бросить привычку, однако подчеркивают, что идеальным вариантом остается полный отказ от никотина. В конечном итоге, выбор между этими двумя видами курения должен основываться на осознанном понимании рисков и последствий для здоровья.

Что вреднее: IQOS или сигареты? Видео эксперимент с айкос

Что входит в состав жидкости для вейпинга?

Основная идея вейпинга заключается в испарении жидкости с ароматическими добавками. Обычно в её состав входят:

• Пропиленгликоль (для стабилизации смеси) – 55%–62%;
• Глицерин (для создания плотного пара) – 30%–35%;
• Дистиллированная вода – около 13%;
• Ароматизаторы и отдушки – 2%–4%.

Также в жидкости может содержаться никотин, в зависимости от предпочтений пользователя. В среднем его содержание составляет 0,4%–0,6%. Концентрацию никотина покупатель может выбрать в магазине.

Почему электронные сигареты так популярны?

Распространение электронных сигарет в России стало следствием антиникотиновой кампании и законодательных ограничений.

Табачные компании отмечают, что число курильщиков в стране уменьшается, в то время как количество вейперов растет. В 2016 году число пользователей электронных сигарет превысило 1,5 миллиона и продолжает увеличиваться. Однако неясно, кто составляет основную аудиторию вейпов: это могут быть как опытные курильщики табака, так и новые потребители. По возрастному составу, электронные сигареты предпочитают в основном молодые люди (до 30 лет), тогда как традиционные сигареты продолжают курить более зрелые люди (40-50 лет).

Минздравсоцразвития РФ объясняет эту тенденцию, во-первых, ужесточением антитабачных мер (например, запрет на курение в аэропортах и общественном транспорте), а во-вторых, активным маркетингом. Вейпы рекламируются как менее вредная альтернатива табаку. Кроме того, среди молодежи укоренилась идея, что «курить – это не модно». Подросткам практически не продают сигареты, что делает вейп привлекательной заменой.

Мнения о вреде электронных и обычных сигарет разделяются. Многие считают, что электронные сигареты менее опасны, так как они не содержат табака и не выделяют смол, которые образуются при горении. Однако исследования показывают, что в них могут содержаться вредные химические вещества, такие как формальдегид и ацетальдегид, которые также негативно влияют на здоровье. Обычные сигареты, в свою очередь, известны своим высоким содержанием никотина и канцерогенов, что приводит к серьезным заболеваниям, включая рак легких и сердечно-сосудистые болезни. Некоторые люди утверждают, что переход на электронные сигареты помогает им бросить курить, но другие отмечают, что это может привести к новой зависимости. В конечном итоге, выбор между ними остается индивидуальным, и важно помнить о потенциальных рисках для здоровья.

Что опаснее электронные сигареты или обычные?

Кто изобрел электронную сигарету?

Изобретение электронных сигарет принадлежит китайскому фармацевту Хон Лику, который в 2003 году зарегистрировал патент на устройство для вдыхания и выдыхания пара. Он разработал это устройство, чтобы помочь курильщикам избавиться от вредной привычки, предложив более безопасную альтернативу — пар.

Тем не менее, вскоре вейп стал популярным и «легальным» продуктом среди молодежи и подростков.

Согласно данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США, в 2018 году количество старшеклассников, использующих вейпы, удвоилось. Около 20% из них признались, что «парят» как минимум раз в месяц. Это на 78% больше по сравнению с 2017 годом. К сожалению, статистика по России не была найдена, но можно предположить, что тенденция в нашей стране аналогична.

Опасен ли вейпинг для здоровья?

На данный вопрос пока нет однозначного ответа. В начале января 2018 года Национальная академия наук, техники и медицины США опубликовала обширный отчет о электронных сигаретах и их сравнении с традиционными. Полная версия документа доступна на английском языке.

Выделим ключевые выводы:

1. Жидкости с никотином повышают его концентрацию в помещениях.
2. Безникотиновые жидкости могут содержать потенциально опасные вещества, в зависимости от состава и качества электронной сигареты.
3. Электронная сигарета, собранная из некачественных деталей, может взорваться, вызвать серьезные ожоги или даже привести к летальному исходу.
4. Употребление жидкости внутрь, закапывание в глаза или инъекции могут привести к отравлению и даже смерти.
5. Полный переход на вейпинг позволяет избежать вредных веществ, содержащихся в обычных сигаретах.

Американские исследователи также отметили, что вейп вызывает зависимость так же, как и традиционные сигареты, хотя «подсесть» на вейпинг может быть сложнее.

С определенной долей уверенности можно утверждать, что электронные сигареты влияют на кровеносную систему. Некоторые вещества, содержащиеся в недорогих жидкостях (например, формальдегид и акролеин), могут вызывать повреждения и мутации ДНК. Однако для более точных выводов необходимы масштабные многолетние исследования.

Если в вейпе отсутствует никотин или его количество минимально, он гораздо менее опасен, чем сигареты. В отчете говорится, что переход с курения на вейпинг в краткосрочной перспективе снижает риск для здоровья. Однако долгосрочные последствия этого перехода остаются неизвестными.

Еще одна угроза, связанная с вейпом, менее очевидна. Даже заядлый курильщик получает достаточную дозу никотина после одной-двух сигарет. Вейп же можно использовать в течение всего дня, не замечая значительных последствий. Это может привести к передозировке никотином, проявляющейся в виде тошноты, одышки, боли в груди и других симптомов. Известны случаи летального исхода от передозировки никотином из вейпа.

Что вреднее сигареты или вейп? Мнение врача пульмонолога Межебовского Владимира Рафаиловича.

Можно ли с помощью вейпа бросить курить и что об этом думают врачи?

В настоящее время электронные сигареты активно рекламируются как «мягкий» способ отказаться от курения и табака. Однако многие медицинские эксперты предостерегают, что вейпы становятся все более популярными среди подростков.

Согласно отчету Национальной академии наук США, подростки, использующие вейпы, с большей вероятностью начинают курить настоящие сигареты. Врачи считают, что вейпинг может усиливать желание курить, особенно у тех, кто ранее не имел опыта употребления табака.

Интересно, что в рекламе электронных сигарет не упоминается, что они могут помочь в отказе от курения. Это связано с тем, что такие заявления подпадают под категорию медицинских услуг и товаров, для которых требуется лицензия Минздрава. Электронные сигареты к ним не относятся. Тем не менее, в интернете можно найти множество историй о том, как вейпы помогли людям справиться с зависимостью от табака. О правдивости этих рассказов сложно судить, так как часть из них может быть написана профессиональными копирайтерами.

Клинические исследования по данной теме пока что нечисленны и разрозненные. Самое масштабное из них было проведено в США в 2018 году, в нем участвовали около 500 человек с никотиновой зависимостью. Врачи наблюдали за ними в течение года и пришли к выводу, что вейп действительно эффективно помогает справиться с абстинентным синдромом после отказа от обычных сигарет и в целом снижает тягу к ним.

В некоторых случаях вейп оказался более эффективным, чем другие методы никотинзаместительной терапии, такие как пластыри и жевательные резинки. Спустя год после начала лечения 18% вейперов смогли удержаться от курения, в то время как среди тех, кто использовал никотиновые пластыри, этот показатель составил всего 10%.

Однако спустя тот же год подавляющее большинство вейперов (80%) продолжали заменять сигаретный дым паром с никотином, хотя и в значительно меньшей концентрации. В то же время, те, кто использовал пластыри, смогли полностью отказаться от курения, и лишь 9% из них продолжали использовать никотиновые заменители.

Курильщики предпочитали переходить на электронные сигареты, так как никотин быстрее попадает в кровь по сравнению с пластырями или жевательными резинками. Для многих также важен сам процесс — подносить заменитель сигареты ко рту и вдыхать пар.

Чем можно заменить никотин?

Если вы решили отказаться от курения, рассмотрите возможность использования различных продуктов или их сочетаний, таких как никотиновая жевательная резинка, леденцы или ингаляторы. Эти альтернативы могут стать хорошей заменой никотину вместо вейпа.

*Доступен только по рецепту врача.

Так всё-таки что опаснее: вейп или сигарета?

Уже упомянутый обзор Национальной академии наук, техники и медицины США подчеркивает, что вещества, негативно влияющие на сердечно-сосудистую систему, содержатся в электронных сигаретах в значительно меньших количествах или отсутствуют вовсе.

Для курильщиков, которым не помогают никотиновые пластыри, вейп может стать менее опасной альтернативой. Поэтому врачи рассматривают электронные сигареты как одну из ступеней на пути к избавлению от табачной зависимости.

Тем не менее, существуют факторы, мешающие этому: недостаток долгосрочных клинических исследований о воздействии электронных сигарет на здоровье и слабое регулирование рынка вейпинга.

В западных странах этот вопрос активно обсуждается. Например, в США контроль за продажей жидкостей для вейпа и самих устройств осуществляется с 2016 года. В России только в 2019 году Минздрав предложил приравнять электронные сигареты к традиционным и регулировать их так же, как и другие табачные изделия.

Жидкость для вейпа действительно может представлять опасность. В США зафиксировано около 200 случаев, когда люди попадали в больницу из-за ее использования, и один случай закончился летальным исходом.

Какой вывод можно сделать? Доктор Патрик О’Хара, кардиолог Женской больницы Бригхэма в Бостоне, утверждает, что «курильщики, желающие бросить, должны получать индивидуальную консультацию у врача-специалиста».

Иными словами, переход с обычных сигарет на вейп не является лечением. Это всего лишь изменение способа поступления никотина. Человеку, который хочет избавиться от табачной зависимости, потребуется комплексный подход, включающий поведенческую терапию и разработку плана отказа от курения.

Вопрос-ответ

Каковы основные различия в составе обычных и электронных сигарет?

Обычные сигареты содержат табак, который при сгорании выделяет множество токсичных веществ, включая смолы и канцерогены. Электронные сигареты, в свою очередь, используют жидкость, содержащую никотин, ароматизаторы и другие химические компоненты, которые при нагревании превращаются в пар. Хотя электронные сигареты могут содержать меньше вредных веществ, они не лишены рисков для здоровья.

Могут ли электронные сигареты вызывать зависимость так же, как и обычные?

Да, электронные сигареты могут вызывать зависимость, так как большинство из них содержат никотин, который является высокозависимым веществом. Пользователи могут стать зависимыми от никотина, даже если они используют электронные сигареты вместо обычных. Кроме того, некоторые исследования показывают, что ароматизаторы и другие добавки могут усиливать зависимость.

Каковы долгосрочные последствия курения электронных сигарет по сравнению с обычными?

Долгосрочные последствия курения электронных сигарет еще не полностью изучены, так как они появились относительно недавно. Однако уже сейчас известно, что они могут вызывать проблемы с дыхательной системой и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Обычные сигареты, в свою очередь, имеют хорошо задокументированные долгосрочные последствия, включая рак легких и другие серьезные заболевания. Важно помнить, что оба типа курения несут риски для здоровья.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите состав и ингредиенты как обычных, так и электронных сигарет. Обычные сигареты содержат множество токсичных веществ, включая смолы и канцерогены, в то время как в электронных могут быть опасные химикаты, такие как диацетил. Понимание того, что вы вдыхаете, поможет вам сделать более осознанный выбор.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на долгосрочные последствия для здоровья. Исследования показывают, что оба типа сигарет могут вызывать серьезные заболевания, такие как рак легких и сердечно-сосудистые болезни. Рассмотрите возможность отказа от курения в целом, чтобы минимизировать риски для здоровья.

СОВЕТ №3

Проконсультируйтесь с врачом или специалистом по зависимостям. Они могут предоставить вам информацию о рисках и помочь разработать план по отказу от курения, если вы решите, что это необходимо. Профессиональная поддержка может значительно повысить шансы на успех.

СОВЕТ №4

Следите за новыми исследованиями и рекомендациями. Научные данные о вреде курения и использовании электронных сигарет постоянно обновляются. Будьте в курсе последних исследований, чтобы принимать обоснованные решения о своем здоровье.