Какие бывают виды потовых желёз
- эккриновые;
- апокриновые;
- апоэккриновые.
Все три типа желез могут выделять пот во время физической активности, например, при беге.
Основная масса желез в организме — эккриновые. Их около 3 миллионов из общего числа 4 миллионов. Главная задача эккриновых желез — поддержание температуры тела (терморегуляция). Наибольшее их количество сосредоточено на ладонях, ступнях и лбу. Выделяемая ими жидкость прозрачная и без запаха. Основная функция этой жидкости — испаряться, охлаждая тело.
Апокриновые потовые железы расположены преимущественно в области подмышек и гениталий. Они производят более густую и маслянистую жидкость, увлажняющую волосяные фолликулы. Этот тип пота может иметь неприятный запах, если не соблюдать гигиену. Хотя сама жидкость нейтральна, запах возникает из-за жизнедеятельности бактерий. Если к ней добавляются посторонние ароматы, например, запах ацетона, это может указывать на серьезные проблемы со здоровьем.
Апоэккриновые железы также находятся в области гениталий и подмышек. Они начинают развиваться в период полового созревания из эккриновых прекурсоров и могут выделять пот в семь раз интенсивнее, чем эккриновые. Их функция в организме еще не полностью изучена, но предполагается, что они играют роль в чрезмерной потливости подмышек, известной как аксиллярный гипергидроз.
Все потовые железы активируются под воздействием симпатических нервных волокон, которые запускают стрессовую реакцию («Бей или беги»). За это отвечает сочетание гормонов-нейротрансмиттеров.
Когда вы занимаетесь спортом или находитесь в жаркой обстановке, выделяется комбинация допамина, эпинефрина и норэпинефрина. Потливость ладоней обусловлена действием другого нейротрансмиттера — ацетилхолина.
Почему же ладони потеют при нервозности или волнении? Если это связано с терморегуляцией, сигналы через симпатическую нервную систему поступают из гипоталамуса. В других случаях потливость вызывается активностью неокортекса и лимбических структур мозга.
На первый взгляд, может показаться, что не имеет значения, откуда поступает сигнал и что вызывает потливость ладоней. Но это не так.
Если причина в страхе или волнении, активируются железы на ладонях, лице и в подмышках, при этом происходит сужение сосудов. Это отличается от ситуаций, когда пот выделяется под контролем гипоталамуса.
Таким образом, возникает вопрос: зачем природа и эволюция создали такую сложную систему потоотделения, если результат, казалось бы, один и тот же? Вы не единственный, кто задается этим вопросом. Однако точный ответ остается неизвестным.
Согласно преобладающей теории, потение ладоней необходимо для улучшения сцепления кожи с поверхностями. Это особенно важно, если вам нужно карабкаться по скалам или надежно держать оружие для защиты от хищников. Кроме того, потливость может служить сигналом, отправляя определенную комбинацию феромонов как врагам, так и потенциальным партнерам, указывая на готовность к спариванию.
Потливость ладоней, или гипергидроз, является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди. Врачи отмечают, что данное состояние может быть вызвано различными факторами. Одной из основных причин является повышенная активность симпатической нервной системы, которая отвечает за потоотделение. Стресс и тревога могут усугублять эту проблему, так как в такие моменты организм вырабатывает больше пота.
Кроме того, врачи указывают на возможность генетической предрасположенности к гипергидрозу. В некоторых случаях это состояние может быть связано с эндокринными нарушениями, такими как проблемы с щитовидной железой или диабет. Важно отметить, что потливость ладоней может негативно сказываться на качестве жизни, вызывая дискомфорт в повседневной деятельности. Специалисты рекомендуют обратиться к врачу для диагностики и выбора подходящего метода лечения, который может включать как медикаментозную терапию, так и физиотерапевтические процедуры.
Лечение ладонного гипергидроза
Разработано master1305 / Freepik
В большинстве случаев потливость ладоней — это естественное явление. Однако у 1,4% из 4 миллионов человек она может указывать на серьезные медицинские проблемы. Симпатическая нервная система чрезмерно активирует железы, что приводит к повышенному выделению пота. Хотя это не ухудшает общее состояние здоровья, оно способствует росту патогенных грибков и бактерий.
Кроме того, около трети пациентов отмечают, что это значительно влияет на их социальные взаимодействия и повседневные дела.
| Возможная причина повышенной потливости ладоней | Симптомы (дополнительные) | Возможные решения/обращения к специалисту |
|---|---|---|
| Гипергидроз (чрезмерная потливость) | Потливость других частей тела (подмышки, ступни), частое ощущение влажных ладоней, независимо от температуры окружающей среды | Консультация дерматолога или невролога, использование антиперспирантов для ладоней, ионофорез, ботулинотерапия, хирургическое вмешательство (симпатэктомия) |
| Тревожность/стресс | Учащенное сердцебиение, беспокойство, трудности со сном, мышечное напряжение | Психотерапия, релаксационные техники (медитация, йога), изменение образа жизни, консультация психолога или психиатра |
| Гипертиреоз (гиперфункция щитовидной железы) | Учащенное сердцебиение, потеря веса, тремор, чувствительность к жаре, выпученные глаза | Консультация эндокринолога, обследование щитовидной железы, лечение гормональными препаратами |
| Диабет | Постоянная жажда, частое мочеиспускание, потеря веса, усталость | Консультация эндокринолога, анализ крови на сахар, лечение диабета |
| Нейропатия | Онемение, покалывание, жжение в руках и ногах | Консультация невролога, обследование нервной системы, лечение основного заболевания |
| Побочные эффекты лекарственных препаратов | Различные симптомы, зависящие от принимаемых лекарств | Консультация врача, возможность замены препарата |
| Инфекционные заболевания | Лихорадка, слабость, головная боль | Консультация врача, лечение инфекции |
Консервативное лечение
Существует несколько методов лечения ладонного гипергидроза. Если причиной является повышенная эмоциональная реакция, может потребоваться консультация психотерапевта и применение успокаивающих средств.
При избыточном уровне ацетилхолина назначают антихолинергические препараты. Эффективными также могут быть мощные антиперспиранты, содержащие соли алюминия, которые блокируют часть потовых желез и снижают потоотделение.
Еще один метод — электростимуляция рук и ног в воде. Хотя механизм воздействия слабых электрических импульсов на сальные железы до конца не изучен, многие пациенты отмечают улучшения после 5–10 сеансов.
Кроме того, полезны инъекции ботулотоксина (ботокса) в определенные участки тела.
Многие люди сталкиваются с проблемой потных ладоней, и это вызывает у них массу вопросов и переживаний. На форумах и в социальных сетях можно встретить множество обсуждений на эту тему. Некоторые делятся своим опытом, рассказывая о том, как потливость мешает им в повседневной жизни, особенно в ситуациях, требующих рукопожатий или работы с бумагами. Другие ищут советы и рекомендации, как справиться с этой проблемой. Некоторые пользователи отмечают, что стресс и волнение только усугубляют ситуацию, в то время как другие находят облегчение в использовании специальных антиперспирантов или медицинских процедур. Важно помнить, что потливость может быть связана с различными факторами, включая генетику и здоровье, и иногда стоит обратиться к врачу для получения профессиональной помощи.
Хирургическое лечение
Если традиционные методы не помогли, для лечения ладонного гипергидроза может потребоваться симпатэктомия под общим наркозом. Хирург делает небольшой разрез в области подмышечной впадины и вводит эндоскоп. Затем через два дополнительных прокола вводятся инструменты, с помощью которых нужный участок симпатического нервного ствола «прижигается» электрическим разрядом высокой частоты.
Читайте также:
Одним из возможных побочных эффектов такого вмешательства является компенсаторный гипергидроз, проявляющийся в повышенной потливости других участков тела. Однако этот эффект обычно проходит в течение 1–2 месяцев.
Случаи, когда требуется симпатэктомия, достаточно редки. Чаще всего избавиться от избыточной потливости ладоней удается с помощью стандартных методов лечения. Если у вас от природы активные сальные железы, врачи рекомендуют уделять больше внимания личной гигиене: регулярно мойтесь, меняйте белье и используйте стойкие антиперспиранты.
Вопрос-ответ
Что означает, если у тебя потеют ладони?
Ладошки становятся мокрыми из-за физиологических и патологических причин. К патологическим следует отнести дисфункцию эндокринной системы, в том числе гормональный сбой, острые инфекционные или вирусные заболевания, психические заболевания, наследственные патологии. Физиологический гипергидроз не нуждается в терапии.
Чего не хватает в организме, если потеют руки?
Потоотделение, разумеется, абсолютно нормальное явление, особенно если вы только что завершили пробежку или очень жаркий день. Однако если вы потеете слишком обильно или без каких-либо причин, это может быть признаком того, что вам не хватает витамина D. У вас часто, как говорят, ломят кости.
Являются ли потные ладони признаком тревожности?
«[Адреналин] даёт вам мощный импульс на случай, если вам нужно будет куда-то убираться или бороться за свою жизнь, а кортизол наполняет ваш организм, поддерживая вас в готовности к действию». Другими словами, да, тревога и потоотделение идут рука об руку — или, скорее, потные ладони — об руку!
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свои триггеры. Потливость ладоней может усиливаться в ответ на стресс, тревогу или физическую активность. Попробуйте вести дневник, чтобы выявить ситуации, когда потливость усиливается, и работайте над управлением стрессом с помощью медитации или дыхательных упражнений.
СОВЕТ №2
Используйте антиперспиранты. Специальные антиперспиранты для рук могут помочь снизить потливость. Они содержат алюминиевые соли, которые блокируют потовые железы. Наносите их на чистые и сухие ладони перед сном для наилучшего эффекта.
СОВЕТ №3
Обратитесь к врачу. Если потливость ладоней становится серьезной проблемой и мешает вашей повседневной жизни, стоит проконсультироваться с врачом. Существуют медицинские методы лечения, такие как ионофорез, ботокс или даже хирургические вмешательства, которые могут помочь в решении этой проблемы.
СОВЕТ №4
Измените свой рацион. Некоторые продукты и напитки, такие как кофеин и острые блюда, могут усиливать потливость. Попробуйте уменьшить их потребление и следите за тем, как это влияет на ваше состояние.
