Как ухаживать за кожей рук при пандемии COVID-19?
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) настоятельно рекомендуют регулярно мыть руки для предотвращения заражения гриппом и COVID-19. Мыть руки с мылом необходимо в следующих случаях:
- Сразу после возвращения домой;
- Перед каждым приемом пищи;
- После использования общественного туалета;
- После контакта с другими людьми.
Мой личный и профессиональный опыт подтверждает, что мытье рук более эффективно, чем использование антисептиков, особенно для людей с экземой, которым нужно наносить увлажняющий крем после спиртовых растворов.
В условиях пандемии COVID-19 важно заботиться о коже рук. Рекомендуется иметь при себе увлажняющее средство, чтобы предотвратить сухость кожи. Однако его следует наносить только на чистую и тщательно высушенную кожу.
Врачи отмечают, что обострение экземы во время пандемии коронавируса стало распространенной проблемой. Стресс, вызванный пандемией, а также изменения в образе жизни, такие как частое мытье рук и использование антисептиков, могут усугубить состояние кожи. Специалисты рекомендуют соблюдать несколько простых правил для предотвращения обострений. Во-первых, важно поддерживать оптимальный уровень увлажненности кожи, используя гипоаллергенные кремы и лосьоны. Во-вторых, следует избегать триггеров, таких как агрессивные моющие средства и синтетические ткани. Также врачи советуют уделять внимание психоэмоциональному состоянию, так как стресс может значительно ухудшить симптомы экземы. Регулярные консультации с дерматологом помогут подобрать индивидуальное лечение и предотвратить рецидивы.
Следует ли избегать антисептиков для рук при экземе?
Действительно, многие антисептики могут быть агрессивными для кожи. В большинстве случаев их использование не обязательно для поддержания гигиены рук, если вы следуете правильной технике: тщательно мойте руки в теплой проточной воде не менее 20 секунд, затем вытирайте их насухо.
| Фактор риска обострения экземы при COVID-19 | Механизм влияния | Стратегии профилактики |
|---|---|---|
| Сухой воздух из-за длительного пребывания в помещении | Обезвоживание кожи, усиление воспаления | Использование увлажнителя воздуха, регулярное нанесение увлажняющих кремов |
| Стресс, связанный с заболеванием и карантином | Ухудшение состояния иммунной системы, усиление воспалительных процессов | Практики релаксации (медитация, йога), достаточный сон, психологическая поддержка |
| Изменение режима сна и питания | Нарушение работы иммунной системы, ухудшение состояния кожи | Соблюдение режима сна, сбалансированное питание, ограничение аллергенов в пище |
| Применение лекарственных препаратов от COVID-19 (некоторые) | Возможные побочные эффекты, влияющие на кожу | Консультация с врачом о возможных побочных эффектах и альтернативных вариантах лечения |
| Ухудшение гигиены рук (избыточное мытье или недостаточное) | Пересушивание кожи или накопление раздражителей | Использование мягких моющих средств, умеренное мытье рук, регулярное нанесение увлажняющих кремов |
| Аллергические реакции на средства индивидуальной защиты (СИЗ) | Контактный дерматит | Выбор гипоаллергенных материалов СИЗ, использование защитных кремов под СИЗ |
Как долго коронавирус сохраняется на одежде и как правильно её стирать
В современных условиях у людей есть доступ к мощным антисептикам на основе изопропилового или этилового спирта. Их преимущества значительно перевешивают недостатки в условиях пандемии COVID-19. Однако людям с экземой рекомендуется по возможности избегать использования антисептиков для рук. В таком случае стоит применять увлажняющие средства сразу после их высыхания. Также следует помнить, что у дезинфицирующих средств есть срок годности.
Многие пациенты с экземой отмечают ухудшение состояния кожи во время пандемии коронавируса. Стресс, вызванный пандемией, а также изменение режима жизни и ухода за кожей могут способствовать обострению заболевания. Врачи рекомендуют уделять особое внимание увлажнению кожи, используя гипоаллергенные кремы и мази. Также важно избегать триггеров, таких как агрессивные моющие средства и резкие перепады температуры. Регулярные занятия расслабляющими практиками, такими как йога или медитация, могут помочь снизить уровень стресса и, как следствие, уменьшить риск обострения экземы. Не забывайте о важности консультаций с дерматологом, который может предложить индивидуальные рекомендации и корректировать лечение в зависимости от состояния кожи.
Что делать людям с экземой во время пандемии COVID-19
Соблюдайте следующие рекомендации для поддержания личной гигиены:
- Мойте руки под проточной водой, которая должна быть теплой или слегка прохладной.
- После мытья рук используйте одноразовое бумажное полотенце или салфетку.
- Вместо того чтобы тереть руки, аккуратно промокните их несколько раз, чтобы избежать повреждения кожи.
- Когда руки станут слегка влажными, нанесите увлажняющий крем. Выбор продукта зависит от ваших предпочтений. Рекомендуется использовать крем, который быстро впитывается и не оставляет жирных следов.
Аллергическая реакция на гели-антисептики: как с ней справиться.
Какое мыло подходит при экземе?
Любые моющие средства, которые вы планируете использовать, должны быть свободны от агрессивных химических компонентов, резких ароматов и консервантов. Это касается и мыла. Рекомендуется применять жидкое мыло при экземе.
Эффективным средством для профилактики и лечения обострений экземы на руках является дегтярное мыло. С давних пор его используют для борьбы с кожными заболеваниями и как антибактериальное средство. Польза дегтярной смолы подтверждается как традицией, так и современными клиническими исследованиями.
Не стоит использовать водку для дезинфекции от коронавируса.
Можно ли носить медицинские перчатки при экземе?
Для людей с экземой постоянное использование перчаток нежелательно. Кожа не получает достаточного доступа к воздуху, что приводит к потливости и может усугубить заболевание.
Латексные перчатки могут быстро порваться, особенно при обработке спиртовыми антисептиками. Виниловые и нитриловые перчатки также не являются оптимальным решением для людей с экземой.
При нанесении средств на кожу мы чувствуем, как они равномерно распределяются по поверхности рук. Однако, надев перчатки, можно упустить участки с сухостью.
Если ношение перчаток необходимо, стоит использовать медицинские перчатки. Важно регулярно их менять и просушивать руки.
Как лечить руки во время пандемии коронавируса?
Экзема в условиях коронавирусной инфекции
Экзема в условиях коронавирусной инфекции требует внимательного подхода к лечению. Если, несмотря на профилактические меры, у вас произошло обострение, важно предотвратить попадание грибков или бактерий.
Локальная терапия включает использование различных медикаментов, что зависит от вашей индивидуальной ситуации. Гидрокортизоновая мазь может быть эффективной, но только при отсутствии грибковой инфекции. Также не следует применять её слишком долго. В некоторых случаях могут быть рекомендованы десенсибилизирующие средства.
Во время обострения экземы стоит избегать горячих ванн и душа, а также пересмотреть свой рацион. Возможно, в период пандемии COVID-19 ваше питание было не самым здоровым или избыточным.
Дупилумаб (Дупиксент) увеличивает риски заразиться COVID-19?
При некоторых формах атопического дерматита могут назначаться препараты моноклональных антител, такие как дупилумаб. Многие пациенты беспокоятся, что эти лекарства подавляют иммунную систему и увеличивают риск заражения коронавирусом.
Тем не менее, дупилумаб не имеет выраженного иммуносупрессивного эффекта и не связан с высоким риском вирусных инфекций.
Читайте также:
Исследования показывают, что при использовании дупилумаба чаще возникают случаи простуды и вирусного герпеса на коже (холодные язвы). Данные о заболеваемости COVID-19 менее однозначны. Поэтому я настоятельно рекомендую пациентам с экземой, которым назначен дупилумаб, не прекращать лечение и не уменьшать дозировку. Отказаться от препарата следует только при положительном тесте на COVID-19.
Вопрос-ответ
Что провоцирует обострение экземы?
Обострение хронической экземы провоцирует длительное нахождение под прямыми солнечными лучами. То же происходит из-за воздействия очень низкой или высокой температуры.
Влияет ли COVID на экзему?
Хотя у людей с экземой, по всей видимости, не развиваются более тяжёлые симптомы COVID-19, у некоторых людей экзема может быть фактором риска длительного течения COVID-19. Экзема — это группа заболеваний, которые вызывают сухость, покраснение, зуд или воспаление кожи. В некоторых случаях кожа может также покрываться волдырями и мокнуть.
Что не любит экзема?
Не рекомендуется принимать ванну дольше 10 минут — экзема любит сухую кожу, а длительные водные процедуры снимают защитный слой, не дающий ей пересыхать. Умывайтесь теплой водой, а не горячей, так как последняя удаляет липидную защиту с кожи.
Какие таблетки нужно пить при экземе?
Существуют две группы антигистаминных препаратов: препараты первого и второго поколения. К первым относятся Диазолин, Фенкарол, Супрастин, Тавегил. Ко второй группе относятся Парлазин, Ломилан, Цетрин, Зиртек, Эриус, Ксизал, Кестин и т. д.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за состоянием кожи и регулярно увлажняйте её. Используйте гипоаллергенные кремы и лосьоны, чтобы предотвратить сухость и раздражение, которые могут усугубить экзему.
СОВЕТ №2
Соблюдайте правила гигиены, но избегайте чрезмерного мытья рук. Используйте мягкое мыло и теплую воду, а после мытья обязательно наносите увлажняющий крем, чтобы защитить кожу от пересушивания.
СОВЕТ №3
Избегайте стрессовых ситуаций, так как стресс может спровоцировать обострение экземы. Практикуйте релаксацию, медитацию или занятия спортом, чтобы поддерживать психоэмоциональное состояние в норме.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свое питание. Употребляйте продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и витаминами, которые могут помочь улучшить состояние кожи и снизить воспаление.
