Почему дети любят есть по ночам?
Мамы, вероятно, заметили, что к вечеру их малыши начинают настойчиво просить грудь. Это объяснимо: маленькие дети большую часть дня спят, лишь изредка отвлекаясь на кормление.
Врачи отмечают, что ночное кормление детей может быть как полезным, так и нежелательным, в зависимости от возраста ребенка и его индивидуальных потребностей. Для новорожденных и младенцев ночное кормление является нормой, так как они нуждаются в регулярном поступлении пищи для роста и развития. Однако с возрастом, когда ребенок начинает получать твердую пищу и его режим сна стабилизируется, многие специалисты рекомендуют постепенно отучать его от ночных кормлений. Это может помочь улучшить качество сна как ребенка, так и родителей. Важно учитывать, что каждый случай уникален, и родителям следует консультироваться с педиатром, чтобы определить оптимальный подход для их малыша. В конечном итоге, комфорт и здоровье ребенка должны быть в приоритете.
Как избежать перекорма ребенка в раннем возрасте
Структура сна у детей отличается от взрослой. У них сон, как правило, поверхностный и легко прерываемый, что приводит к частым запросам на еду. Быстро растущий организм имеет активный метаболизм, а объем желудка еще мал, поэтому детям необходимо питаться часто.
Дети первого года жизни могут просыпаться до шести раз за ночь — это совершенно нормально.
Если ваш малыш спокойно спит всю ночь, будить его для кормления не стоит. Главное правило — предлагать смесь или грудное молоко по первому требованию. Это подтверждается рекомендациями Всемирной организации здравоохранения.
Ночные кормления важны, потому что сосание груди успокаивает ребенка и помогает наладить режим ночного сна. Кроме того, в грудном молоке содержатся вещества, подобные морфину, а пролактин обладает обезболивающим эффектом.
| Возраст ребенка (месяцы) | Рекомендации по ночному кормлению | Возможные причины ночных пробуждений (кроме голода) |
|---|---|---|
| 0-3 | Кормление по требованию, частое ночное кормление обычно необходимо для удовлетворения потребностей ребенка в питании и комфорте. | Дискомфорт (колики, газы), зубы, неудобная одежда, страхи, недостаток внимания днем |
| 4-6 | Постепенное сокращение ночных кормлений, возможность перехода на более редкие кормления. | Развитие, изменение режима сна, болезнь |
| 6-12 | Обычно достаточно одного-двух ночных кормлений, фокус на установлении здорового режима сна. | Прорезывание зубов, болезнь, стресс, недостаток физической активности днем |
| 12-24 | Ночные кормления могут быть исключены, если ребенок получает достаточное количество пищи днем. | Страхи, неуверенность, желание внимания, болезнь |
| >24 | Ночные кормления не нужны, кроме случаев болезни или особых потребностей. | Болезнь, стресс, привычка |
Уход за ребенком в первый год жизни: советы и рекомендации
Не стоит забывать и о том, что маме тоже нужно высыпаться. Как этого добиться:
- Вечером вы, как обычно, прикладываете малыша к груди.
- Примерно через три часа, когда фаза поверхностного сна заканчивается, он снова просит молоко.
- Наевшись, малыш погружается в глубокий сон, и, вероятно, даст вам немного времени для отдыха — в идеале около четырех часов. Однако, скорее всего, за ночь вам придется подниматься еще не раз.
Мнения о ночном кормлении детей разделяются. Многие родители считают, что кормление по ночам необходимо для обеспечения полноценного питания и спокойного сна как малыша, так и родителей. Они утверждают, что грудное молоко легко усваивается, и ночные кормления помогают поддерживать лактацию. С другой стороны, некоторые эксперты предупреждают, что частые пробуждения могут нарушать режим сна ребенка и родителей, что в долгосрочной перспективе может привести к проблемам с засыпанием. Важно учитывать индивидуальные потребности малыша и советы педиатра. Некоторые родители находят компромисс, постепенно уменьшая количество ночных кормлений, чтобы дать ребенку возможность научиться засыпать самостоятельно. В конечном итоге, каждый случай уникален, и решение должно приниматься с учетом особенностей семьи и здоровья ребенка.
Количество часов сна для детей в зависимости от возраста
Как кормить ребенка на искусственном вскармливании
Следует отметить, что процесс кормления смесями существенно отличается от грудного вскармливания. Даже самые качественные смеси имеют иной состав по сравнению с грудным молоком.
Смеси более тяжелые и требуют больше времени для усвоения. Поэтому дети на искусственном вскармливании могут реже просыпаться ночью. Мамы часто замечают, что после употребления смесей малыши быстрее насыщаются и засыпают.
Это стало основой для мнения некоторых педиатров о том, что ребенка следует оставлять в покое хотя бы на 6 часов и не предлагать бутылочку при каждом капризе. Рекомендуется давать смеси примерно раз в 3–4 часа.
Важно помнить, что для грудного вскармливания это правило не актуально. Кормить малыша придется чаще, независимо от обстоятельств.
Читайте также:
Совет: если вы используете смеси, подготовьте все необходимое заранее, еще с вечера. Убедитесь, что стерилизованная бутылочка, мерная ложка и детская вода находятся под рукой у кроватки. Жидкость должна быть теплой, поэтому стоит рассмотреть возможность приобретения специального подогревателя для бутылочек.
До какого возраста ребенка нужно кормить ночью?
Итак, с новорожденными все ясно: мы кормим их по первому зову, особенно при грудном вскармливании. Но как поступать, когда малыш подрастает и начинается прикорм?
Рацион при грудном вскармливании, меню для кормящей мамы
На первый взгляд, дневного рациона вполне достаточно. В нем есть каши, овощные пюре и другие вкусности. Тем не менее, даже в этом случае ребенок может чаще просыпаться ночью и требовать грудь.
Важно понимать, что с началом прикорма количество ночных кормлений грудью следует сократить: 2–3 раза за ночь будет вполне достаточно. Когда завершить этот этап, каждая мама решает самостоятельно. Однако Всемирная организация здравоохранения рекомендует не отлучать ребенка от груди в течение первых двух лет жизни. К этому времени малыши, как правило, уже не просыпаются и не требуют еды, а спокойно спят до утра.
Что касается молочных смесей, их следует исключить из рациона, как только ребенок начнет есть обычную пищу, примерно в возрасте одного года.
Тем не менее, это не значит, что малыш не будет просить поесть ночью. Дети до трех лет могут просыпаться от одного до трех раз за ночь, и это абсолютно нормально.
Однако не стоит предлагать ребенку в ночное время каши, компоты или пюре – это недопустимо. Даже молочную смесь следует давать строго по расписанию. Ознакомьтесь с рекомендациями на упаковке: там указаны размеры порций, возрастные ограничения и время кормления.
Итог
Дети до двух лет могут просыпаться ночью и просить покушать. Новорожденные делают это гораздо чаще, так как им сложно переваривать большие порции пищи, и они активно растут.
Ночное кормление ребенка — это естественный процесс. Будьте готовы вставать до шести раз за ночь. Если ваш малыш питается смесями, такие пробуждения будут реже. Однако важно помнить главное правило: детей до года кормят всегда по их запросу.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Почему нельзя кормить ребенка ночью?
Если ваш малыш продолжает просыпаться ночью, попробуйте предложить ему несладкий чай или кипяченую воду, но не кормите его. Ночное кормление даже мешает непрерывному сну и может повредить первым зубкам ребенка, так как после ночного приема пищи зубы ребенка, как правило, уже не чистят.
Сколько может спать младенец ночью без кормления?
В первые месяцы жизни он может спать ночью, не просыпаясь, не более пяти часов. Обычно интервал между кормлениями составляет от 2,5 до 5 часов. Для полноценного питания малыша его дневные сны не должны превышать 2-3 часов.
Советы
СОВЕТ №1
Если ваш ребенок просыпается по ночам и требует кормления, постарайтесь определить, действительно ли он голоден или просто нуждается в утешении. Иногда дети могут просыпаться из-за дискомфорта или страха, и в таких случаях можно попробовать успокоить их без кормления.
СОВЕТ №2
Установите режим кормления, чтобы помочь ребенку и себе. Если вы кормите ребенка по ночам, старайтесь делать это в одно и то же время, чтобы он привык к определенному распорядку. Это поможет вам лучше организовать свой сон и снизить количество ночных пробуждений.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на возраст и потребности вашего ребенка. Младенцы до 6 месяцев обычно нуждаются в ночном кормлении, тогда как дети старше могут постепенно отказываться от него. Консультируйтесь с педиатром, чтобы понять, когда и как лучше всего начать уменьшать ночные кормления.
СОВЕТ №4
Создайте комфортные условия для ночного кормления. Убедитесь, что в комнате тихо и темно, чтобы не перегружать ребенка лишними стимулами. Используйте ночник с мягким светом, чтобы не будить его слишком ярким освещением, и старайтесь минимизировать разговоры и движения во время кормления.
