Почему пропадает голос при простуде?
Наш голосовой аппарат состоит из двух пар специализированных складок, называемых связками. Одна пара — истинные связки, другая — ложные (вестибулярные). Звуки возникают благодаря вибрации голосовых связок, в основном истинных. Даже незначительный отек или накопление жидкости могут искажать голос, делая его тихим или хриплым.
Ларингит — распространенное следствие острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ), особенно гриппа. Он сопровождается кашлем, ринитом (насморком) и тонзиллитом (воспалением миндалин). Вирус повреждает ткани ротоглотки и проникает вниз, в первую очередь затрагивая гортань и связки.
Однако простуда не единственная причина. Ларингит может возникнуть из-за чрезмерного напряжения голосовых связок, например, при длительном и громком разговоре, а также из-за запыленного воздуха, переохлаждения и других факторов.
К счастью, избавиться от ларингита можно без медицинского вмешательства, используя простые домашние методы.
Врачи отмечают, что охриплость и потеря голоса могут быть вызваны различными факторами, включая простудные заболевания, перенапряжение голосовых связок или аллергические реакции. Для восстановления голоса специалисты рекомендуют соблюдать несколько простых правил. Во-первых, важно обеспечить голосу покой: избегать громких разговоров и шепота, который может дополнительно нагружать связки. Во-вторых, следует поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении и пить достаточное количество теплой жидкости, что поможет увлажнить горло. Также полезны ингаляции с использованием эфирных масел или солевых растворов. В случае, если охриплость не проходит в течение нескольких дней или сопровождается другими симптомами, врачам следует обратиться за медицинской помощью для исключения более серьезных заболеваний.
При омикроне пропадает голос
Новая версия коронавируса SARS-CoV-2 проявляется необычными и изменчивыми симптомами. Отличия от первоначального уханьского штамма и даже от «дельты» заметны.
| Симптом | Возможная причина | Рекомендации |
|---|---|---|
| Охриплость голоса | Перенапряжение голосовых связок (крик, пение, длительные разговоры) | Голосовой покой, обильное теплое питье, избегать шепота |
| Полная потеря голоса | Острая вирусная инфекция (грипп, ОРВИ) | Постельный режим, обильное теплое питье, ингаляции с минеральной водой или солевым раствором |
| Боль в горле, охриплость | Ларингит | Голосовой покой, полоскание горла травяными настоями (ромашка, шалфей), ингаляции |
| Сухой кашель, охриплость | Трахеит | Отхаркивающие средства (по назначению врача), обильное теплое питье, увлажнение воздуха |
| Охриплость, затрудненное дыхание | Отек гортани (аллергическая реакция, отек Квинке) | Немедленная медицинская помощь! |
| Хрипота, осиплость, длительная охриплость | Новообразования в гортани | Обращение к врачу-отоларингологу |
| Охриплость, слабость, лихорадка | Инфекционные заболевания (корь, скарлатина) | Лечение основного заболевания под наблюдением врача |
Согласно клиническим исследованиям, при заражении омикроном часто наблюдается потеря голоса. Ларингит можно считать характерным признаком этого нового штамма коронавируса. Однако другие симптомы, особенно на ранних стадиях заболевания, схожи с проявлениями обычного ОРВИ:
- Усталость;
- Двусторонняя головная боль;
- Повышение температуры до 38 градусов и выше;
- Боль в мышцах и суставах (миалгия);
- Отек гортани и боль в горле;
- Насморк;
- Снижение аппетита.
Потеря обоняния при омикроне встречается довольно редко, в то время как в начале пандемии это считалось основным признаком заболевания.
Почему же при омикроне возникает потеря голоса и ларингит? Можно предположить, что основной зоной размножения нового варианта вируса являются ротоглотка, гортань и бронхи. В легкие он проникает значительно реже, что объясняет более легкое течение болезни и меньшее количество госпитализаций.
Тем не менее, охриплость или полная потеря голоса из-за омикрона является тревожным симптомом. Непонятно, как организм отреагирует, если не принять меры. Поэтому важно заботиться о сохранении голосовых связок в период болезни.
Охриплость и потеря голоса — распространенные проблемы, с которыми сталкиваются многие люди. Часто они возникают из-за простуды, перенапряжения голосовых связок или аллергии. Люди делятся своими методами восстановления голоса: кто-то рекомендует пить теплый чай с медом и лимоном, другие советуют полоскать горло солевым раствором. Важно также избегать шепота, который может еще больше нагрузить голосовые связки. Некоторые находят облегчение в ингаляциях с эфирными маслами, такими как эвкалипт или ментол. Не стоит забывать о важности отдыха для голосовых связок — тишина может стать лучшим лекарством. Если охриплость не проходит в течение нескольких дней, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить более серьезные причины.
Как вернуть голос при ларингите: основные правила
Дайте связкам отдохнуть
Основной и наиболее эффективный способ лечения — соблюдение тишины. Позвольте воспалённым связкам отдохнуть. В течение всего периода восстановления голоса избегайте разговоров, даже шёпотом.
Не шепчите
Интересно, почему шептать не рекомендуется? Тихий и низкий голос создает большую нагрузку на голосовые связки по сравнению с обычной речью. Чем чаще вы шепчете, тем больше дискомфорта испытываете. В результате восстановление может занять больше времени.
Безрецептурные обезболивающие
Если першение и боль настолько сильны, что затрудняют глотание, необходимо принять меры для облегчения дискомфорта. В этом случае подойдут нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), такие как ибупрофен или напроксен, которые эффективно уменьшают отечность. Рекомендуется использовать их в виде спреев для горла или таблеток для рассасывания.
Избегайте деконгестантов
Определенно стоит избегать сосудосуживающих препаратов для носа. Они сильно высушивают гортань и носовые пазухи, что крайне нежелательно для воспаленных связок.
Пейте много жидкости
Ларингит обычно вызывается вирусами. В этом случае самым эффективным способом самопомощи, особенно при повышенной температуре, является обильное питье. Рекомендуется употреблять не менее 2 литров жидкости в день. Вашим голосовым связкам необходимо увлажнение.
Жидкость должна быть теплой
Не имеет значения, что именно вы будете пить — чай, бульон, морс или просто воду. Главное, чтобы напиток был теплым, но не горячим. Пейте небольшими глотками при первом ощущении першения, боли или других неприятных симптомов. Рекомендуются травяные чаи или вода с медом, который действует как естественный анестетик.
Строго исключите кофе, энергетические напитки и крепкий черный чай. Кофеин, будучи мощным диуретиком, способствует обезвоживанию. Не забывайте, что алкоголь также имеет аналогичный эффект и сильно сушит горло. Поэтому забудьте о водке с перцем для согрева!
Полощите горло соленой водой
Одна чайная ложка соли, растворенная в стакане теплой воды, является эффективным местным анестетиком и противомикробным средством. Полощите горло не реже двух раз в день, пока голос не восстановится.
Ешьте мёд
Натуральный мёд можно употреблять в чистом виде, не добавляя его в чай. Это даже полезнее. В его составе есть природные антибиотики, воски, сахара и другие компоненты с противовоспалительными свойствами.
Как сделать редьку с мёдом для лечения кашля: рецепты
Принимайте горячую ванну
Если у вас нет температуры и лихорадки, попробуйте увлажнить голосовые связки горячим паром. Ингаляция будет более эффективной, если добавить в воду немного эвкалиптового масла. Если у вас есть свежий эвкалипт, повесьте его на душевую лейку. Почему бы не превратить вашу ванную в уютный спа-салон?
Не забудьте тщательно вытереться и сразу одеться после выхода из воды.
Проветривайте комнаты
Недостаток влажности в помещении — основная причина дискомфорта в горле. Рекомендуется проветривать комнаты не менее трех раз в день, избегая при этом сквозняков.
Полезным решением будет приобретение увлажнителя воздуха. Однако не забывайте о регулярном обслуживании устройства, иначе оно может стать источником бактерий.
Пожуйте жвачку
Если у вас нет пломб, коронок или протезов, рекомендуется активировать слюнные железы. Жевание жевательной резинки в течение дня поможет поддерживать увлажненность ротовой полости.
Существуют также специальные жевательные резинки, предназначенные для борьбы с сухостью во рту. Их использование будет предпочтительным.
Не курите
Вейпинг и курение сигарет негативно влияют на состояние голосовых связок. Рекомендуется сделать паузу хотя бы на несколько дней, а лучше полностью отказаться от этой привычки. Часто осиплость голоса после простуды становится хронической именно из-за курения.
Почему курение натощак по утрам вредно?
Не можете отказаться от сигарет? Попробуйте никотиновые пластыри или жевательную резинку.
Когда обратиться к врачу
Ларингит, как правило, не требует специфического лечения и обычно проходит самостоятельно по мере выздоровления. Важно помнить, что антибиотики в данном случае неэффективны, так как это чаще всего вирусная инфекция.
Если ваша работа связана с постоянным разговором, стоит обратиться к врачу за рецептом на местные кортикостероиды. Эти препараты помогут снизить воспаление.
Если симптомы ларингита сохраняются более двух недель, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Возможно, заболевание переходит в хроническую стадию или связано с кислотным рефлюксом, вызванным гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). В таком случае потребуется тщательное медицинское обследование.
Вопрос-ответ
Что делать, если я охрип и не могу говорить?
Первым делом, постарайтесь максимально сократить нагрузку на голосовые связки. Избегайте шепота и громкой речи. Пейте теплые напитки, такие как чай с медом или лимоном, и используйте увлажнители воздуха, чтобы поддерживать оптимальную влажность в помещении.
Как быстро восстановить голос при охриплости?
Для быстрого восстановления голоса рекомендуется соблюдать режим тишины, пить много жидкости и избегать раздражающих веществ, таких как курение и алкоголь. Также полезно делать теплые компрессы на горло и полоскать его раствором соли или соды.
Когда стоит обратиться к врачу при потере голоса?
Если охриплость сохраняется более двух недель, сопровождается болью в горле, затруднением дыхания или другими тревожными симптомами, обязательно обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезного заболевания, требующего медицинского вмешательства.
Советы
СОВЕТ №1
Пейте теплые напитки. Теплая вода, травяные чаи или бульоны помогут увлажнить голосовые связки и снизить воспаление. Избегайте холодных и газированных напитков, так как они могут усугубить состояние.
СОВЕТ №2
Избегайте шепота и громкого разговора. Шепот может напрягать голосовые связки даже больше, чем обычная речь. Постарайтесь говорить тихо и спокойно, чтобы дать связкам время на восстановление.
СОВЕТ №3
Используйте увлажнитель воздуха. Сухой воздух может усугубить охриплость. Увлажнитель поможет поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении, что благоприятно скажется на состоянии вашего голоса.
СОВЕТ №4
Обратитесь к врачу, если проблема не проходит. Если охриплость сохраняется более недели или сопровождается другими симптомами, такими как боль в горле или затрудненное дыхание, обязательно проконсультируйтесь с врачом для исключения серьезных заболеваний.
