Что такое гуаша?
Термин «гуаша» или «нефритовое скрабирование» может показаться незнакомым, но эта методика ухода за кожей имеет глубокие корни и активно используется в Азии на протяжении веков.
«Скрабирование с помощью нефритовых камней основано на древнекитайской практике Гуа Ша. Впервые она была описана в медицинском трактате Шань Хань Лунь, датируемом 220 годом нашей эры», — рассказывает врач китайской медицины Дэвид Питерс. «Изначально целью этой практики было достижение Ша — покраснения кожи, что способствует её самоисцелению. В современном мире мы адаптируем эту технику под наши нужды и используем нефритовый скребок менее интенсивно».
Как поясняет эстетист Али Тобиа, массаж гуаша для лица направлен на стимуляцию лимфотока, что подразумевает локальный лимфодренаж. Однако эффективность таких процедур пока недостаточно подтверждена научными исследованиями.
Врачи подчеркивают важность правильной техники выполнения массажа гуаша для лица, чтобы достичь максимального эффекта и избежать травм. Специалисты рекомендуют начинать с очищения кожи и нанесения масла или сыворотки, что позволит инструменту легче скользить по поверхности. Массаж следует выполнять по массажным линиям, начиная от центра лица к его краям, что способствует улучшению кровообращения и лимфодренажа. Важно не прилагать слишком много усилий, чтобы не повредить нежную кожу. Врачи также советуют использовать гуаша из натуральных материалов, таких как нефрит или розовый кварц, которые обладают дополнительными полезными свойствами. Регулярность процедур, по мнению специалистов, играет ключевую роль в достижении заметных результатов.
Польза массажа для лица гуаша
Заявленные преимущества этого каменного скребка заключаются в его активном воздействии на ткани, аналогично традиционному лечебному массажу:
- Улучшает кровообращение в области лица;
- Стимулирует выработку коллагена кожей;
- Разглаживает мелкие линии и морщины;
- Уменьшает отечность и воспалительные процессы;
- Снижает видимость темных кругов под глазами;
- Временно придает коже упругость;
- Помогает формировать контуры лица;
- Облегчает ощущение стянутости и снимает мышечные спазмы.
| Зона лица | Направление движения | Рекомендации |
|---|---|---|
| Лоб | От центра к вискам | Легкое давление, плавные движения. Избегать сильного нажатия на брови. |
| Щеки | От центра лица к ушам, вдоль линии скул | Движения должны быть направлены к лимфатическим узлам. |
| Нос | От переносицы к крыльям носа | Нежное движение, избегать сильного давления. |
| Подбородок | От центра подбородка к ушам | Движения должны быть направлены к лимфатическим узлам. |
| Шея | От ключиц к подбородку | Легкие, плавные движения. |
| Вокруг глаз | От внутреннего уголка глаза к внешнему, по нижнему и верхнему веку | Очень легкое давление, использовать специальный инструмент для зоны вокруг глаз. |
Как применить технику массажа гуаша для лица в домашних условиях
На сегодняшний день на рынке представлено множество видов и форм инструментов гуаша, что делает невозможным выделение единого универсального подхода или правильной техники, – отмечает Али Тобиа. – Тем не менее, существуют основные принципы, которые стоит учитывать в процессе».
Массаж гуаша для лица становится все более популярным среди любителей ухода за собой. Многие отмечают его положительное влияние на кожу: процедура помогает улучшить кровообращение, уменьшить отечность и придать лицу свежий вид. Пользователи делятся своими впечатлениями о том, как важно правильно выбирать инструменты — чаще всего используют камни из нефрита или розового кварца.
Некоторые советуют начинать с легких движений, постепенно увеличивая давление, чтобы избежать дискомфорта. Также важно следить за направлением массажа: движения должны быть вверх и наружу, что способствует лифтингу. Не забывайте о предварительном нанесении масла или сыворотки для лучшего скольжения. В целом, многие отмечают, что регулярный массаж гуаша не только улучшает состояние кожи, но и приносит расслабление и гармонию.
Каковы преимущества роллер-массажера для лица?
Сертифицированный дерматолог Рейчел Назарян, хотя и сомневается в эффективности скребков гуаша, все же рекомендует:
- Применять легкое давление на кожу, избегая чрезмерного нажатия;
- Двигать скребком в направлении лимфатического потока;
- Для достижения заметного результата потребуется несколько сеансов, так что наберитесь терпения.
«При использовании техники массажа гуаша для лица я предпочитаю сочетать длинные и короткие движения на тех участках, которые в этом нуждаются, – добавляет Питерс. – Лимфоузлы расположены близко к поверхности кожи, поэтому сильное давление не требуется».
Специалисты утверждают, что достаточно легких, почти невесомых поглаживаний, чтобы лимфа начала двигаться в нужном направлении из межклеточного пространства. Массаж гуаша основан на принципе, который способствует «выведению» лимфы из тканей обратно в лимфатическую систему.
Однако доказательная медицина относится к этому с большим скептицизмом, поскольку случаи накопления лимфы в тканях чаще всего являются патологическими. Известный лимфостаз, или слоновость, представляющий собой отек нижних конечностей, является ярким примером застоя лимфы.
Таким образом, массаж гуаша для лица может быть эффективным, а может и не быть. Никто не проводил тщательных исследований. Возможно, это похоже на иглоукалывание – эффект может быть связан с самовнушением.
Читайте также:
Тем не менее, мне это нравится. Я действую следующим образом:
- Наношу немного увлажняющего масла для лица на скребок;
- Провожу инструментом по всему лицу, шее и зоне декольте;
- Выполняю несколько движений с одной стороны лица, затем с другой, сверху вниз;
- Движения должны быть плавными, размеренными и легкими.
Я заметила, что массаж гуаша для лица особенно эффективен в те дни, когда необходимо уменьшить отечность на линии подбородка после обильного ужина с сырной тарелкой. Пользоваться им очень просто. Если у вас возникли трудности, то в этом процессе все доступно и понятно.
Как часто пользоваться массажем гуаша для лица
Чаще всего рекомендуют выполнять процедуру один раз в неделю, но частота использования зависит от типа кожи и индивидуальной реакции на массаж.
«Как только вы освоите технику и почувствуете себя уверенно, старайтесь проводить не менее двух-трех сеансов гуаша в неделю, — говорит Тобиа. — Когда это станет для вас привычным, вы сможете делать массаж самостоятельно даже каждый день».
Как выбрать камень для гуаша
Материал не играет решающей роли, однако форма имеет значение. Доктор Назарян советует выбирать гладкие и округлые инструменты, которые гармонируют с контурами обрабатываемой области лица.
«Инструмент должен быть удобным в руке, чтобы вы могли равномерно проводить по коже», – добавляет она.
Али Тобиа рекомендует выбирать гуаша-камни с разнообразными контурами, чтобы всегда можно было найти подходящую кривизну для вашего лица. Чем больше изгибов и углов у камня, тем проще определить, что именно вам подойдет.
«Некоторые камни, такие как нефрит и аметист, обладают естественной прохладой, что помогает нейтрализовать разогревающий эффект от процедуры, – утверждает Али Тобиа. – Розовый кварц идеально подходит для людей с чувствительной кожей».
Не уверены в качестве камня? Хороший инструмент из натурального минерала будет немного тяжелее и надежнее лежит в руке. Однако это вопрос личных предпочтений и бюджета.
-
Читайте также:
Многие приверженцы мистики считают, что камни обладают особыми энергетическими свойствами, но на самом деле это не имеет значения. Вы просто оказываете физическое воздействие на кожу.
Доктор Питерс предпочитает использовать скребки из хирургической стали, так как их легче стерилизовать.
Выводы
В заключение, если вы недавно проходили косметические процедуры, такие как инъекции ботокса или введение филлеров, лучше отложить массаж гуаша для лица. Рекомендуется сделать перерыв минимум на месяц перед возвращением к этой практике.
Важно отметить, что хотя гуаша может дать положительные результаты, научные доказательства этого не так обширны. Однако ничто не сравнится с правильным питанием, физической активностью и отказом от вредных привычек для поддержания молодости кожи. Заботьтесь о своей коже комплексно, а решение о применении массажа остается за вами. Главное, что он не принесет вреда, если подходить к нему разумно.
Вопрос-ответ
Почему нельзя делать массаж гуаша каждый день?
Слишком частый массаж гуаша может привести к раздражению или даже повреждению кожи. Поэтому, если у вас наблюдаются признаки раздражения или кожные проблемы после массажа, стоит снизить частоту сеансов.
Нужно ли наносить что-либо на лицо перед процедурой гуаша?
Нанесите легкое масло для лица. Агилар говорит, что масло для лица просто необходимо при массаже гуаша. Масло смазывает кожу, что облегчает скольжение инструмента.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа гуаша обязательно очистите лицо от макияжа и загрязнений. Используйте мягкое очищающее средство, чтобы подготовить кожу к процедуре. Это поможет избежать раздражения и обеспечит лучшее скольжение инструмента по коже.
СОВЕТ №2
Не забывайте использовать масло или сыворотку для лица перед массажем. Это создаст дополнительную смазку и поможет избежать травмирования кожи. Выбирайте продукты с натуральными ингредиентами, чтобы усилить эффект от массажа.
СОВЕТ №3
Следуйте правильной технике выполнения массажа. Начинайте с нижней части лица и двигайтесь вверх, используя легкие, но уверенные движения. Это поможет улучшить кровообращение и лимфодренаж, а также подтянуть контуры лица.
СОВЕТ №4
Регулярность – ключ к успеху. Для достижения заметных результатов выполняйте массаж гуаша 2-3 раза в неделю. Это поможет поддерживать упругость кожи и улучшить ее внешний вид на долгосрочной основе.
