Количество заболевших коронавирусом в России на сегодня
18 июня 10:45 (МСК)
Коронавирус Covid-19
Россия
Москва
Мир
+92 049 (за сутки) — 5 281 309 Заражено
+10 963 (за сутки) — 302 205 Активных случаев
+78 084 (за сутки) — 4 850 659 Выздоровело
+3002 (за сутки) — 128 445 Смертей
Подробнее
(Нажмите на кнопку «Подробнее», чтобы ознакомиться с интерактивной картой, отображающей актуальную статистику по заболеваемости COVID-19 на сегодняшний день.)
Врачи продолжают обсуждать роль витамина Д в профилактике и лечении коронавирусной инфекции. Исследования показывают, что витамин Д может оказывать положительное влияние на иммунную систему, что особенно важно в условиях пандемии. Некоторые специалисты утверждают, что достаточный уровень этого витамина может снизить риск тяжелого течения COVID-19 и улучшить общее состояние пациентов. Однако другие медики подчеркивают, что витамин Д не является панацеей и не заменяет вакцинацию и другие меры предосторожности. Важно помнить, что эффективность витамина Д может зависеть от индивидуальных особенностей организма и уровня его дефицита. Врачи рекомендуют проводить анализы и консультироваться с медицинскими специалистами перед началом приема добавок.
Витамин Д против коронавируса
У пациентов старше 40 лет риск серьезных последствий болезни, таких как кома, гипоксия и летальный исход, на 51,5% ниже по сравнению с теми, кто страдает от нехватки витамина D.
Тем не менее, недостаток витамина D может негативно сказаться на иммунной системе и повысить вероятность респираторных заболеваний.
Анализ крупных исследований с участием 11 321 человека из 14 стран демонстрирует иные результаты, что вызывает вопросы о реальной эффективности витамина D в профилактике респираторных инфекций. На данный момент доказательства его эффективности ограничены, и попытки назначать его всем подряд выглядят как сомнительная маркетинговая стратегия.
Существуют предположения, что добавки с витамином D могут быть более полезны для профилактики ОРВИ при регулярном приеме в небольших дозах, чем при использовании больших доз. Однако на практике немногие могут точно определить, есть ли у них дефицит витамина.
В настоящее время проводятся клинические исследования, посвященные последствиям приема добавок витамина D (в дозах до 200 000 МЕ) у пациентов с COVID-19.
Несмотря на продолжающиеся исследования, важно понимать, что прием добавок не гарантирует защиту от заражения или развития COVID-19.
Многим людям рекомендуют дозы от 1000 до 4000 МЕ в день для профилактики. Однако тем, у кого наблюдается дефицит витаминов, часто требуются значительно более высокие дозировки для достижения оптимального уровня.
Большинство специалистов согласны с тем, что оптимальный уровень витамина D составляет 30-60 нг/мл (75-150 нмоль/л).
Читайте также:
Помогает ли фавипиравир («Авиган») в борьбе с коронавирусом?
В последние годы витамин D привлек внимание ученых и общественности в контексте борьбы с коронавирусом. Многие исследования показывают, что этот витамин может играть важную роль в поддержании иммунной системы. Некоторые эксперты утверждают, что достаточный уровень витамина D может снизить риск заражения COVID-19 и облегчить течение болезни. Однако мнения разделяются: некоторые исследователи подчеркивают, что необходимы дополнительные клинические испытания для подтверждения этих гипотез. В то же время, многие люди начали активно принимать добавки с витамином D, надеясь на его защитные свойства. Важно помнить, что витамин D не является панацеей, и его употребление должно быть частью комплексного подхода к здоровью, включая вакцинацию и соблюдение мер предосторожности.
| Исследование | Результаты | Заключение |
|---|---|---|
| Мета-анализ более 20 исследований (например, Cao, 2020; Li, 2020; Zhang, 2020) | Некоторые исследования показали корреляцию между низким уровнем витамина D и повышенным риском тяжелого течения COVID-19. Другие исследования не обнаружили значимой связи. | Существуют противоречивые данные. Корреляция не равна причинно-следственной связи. Низкий уровень витамина D может быть маркером, а не причиной тяжелого течения. |
| Рандомизированные контролируемые исследования (РКИ) (например, исследование Grant, 2020) | Некоторые РКИ показали небольшое снижение риска тяжелого течения COVID-19 при применении добавок витамина D. Однако, методология некоторых исследований подвергалась критике. | Результаты РКИ неоднозначны и требуют дальнейшего изучения с учетом размера выборки и качества исследований. |
| Обзор Cochrane (2023) | Обзор не выявил убедительных доказательств эффективности добавок витамина D в профилактике или лечении COVID-19. | Недостаточно доказательств для рекомендации использования витамина D в качестве средства профилактики или лечения COVID-19. |
Итог
Прием любых пищевых добавок следует согласовывать с врачом. Дозировку необходимо определять на основе результатов анализов.
Витамин D не лечит вирусные инфекции, и убедительных данных о его эффективности в профилактике коронавируса практически нет. Важно помнить, что витамины лучше усваиваются из пищи, а не из биологически активных добавок.
Вопрос-ответ
Стоит ли мне принимать витамин D, если у меня COVID?
Нет чёткого представления о том, как и следует ли использовать витамин D для профилактики или лечения COVID-19. Однако исследователи считают, что недостаток витамина D в необходимом количестве может повысить риск развития COVID-19.
Когда появится эффект от витамина D?
Исследования сообщают об абсорбции витамина D3 у здоровых людей от 55 до 99%, при этом абсорбция D2 и D3 форм витамина считается эквивалентной. Максимальная концентрация (Сmax) и время достижения Сmax (Tmax) в плазме после перорального приема витамина D происходит в среднем между 6 и 16 ч.
Помогает ли витамин D бороться с вирусами?
В более ранних исследованиях было показано, что уровень витамина D соответствует степени иммунного ответа на вирусные инфекции. Известно, что витамин D опосредует врождённый ответ, модулируя активность TLR, которые присутствуют в большинстве иммунных клеток, включая макрофаги, моноциты и эпителиальные клетки.
Какие витамины помогут избавиться от COVID?
На основе науки есть основания надеяться, что добавки, такие как витамин C или D, цинк или мелатонин, могут помочь в борьбе с COVID-19. Хотя пока нет доказательств, что это так, дополнительные исследования могут показать пользу в определенных ситуациях или при другой дозировке или формуле добавки.
Советы
СОВЕТ №1
Проконсультируйтесь с врачом перед началом приема витамина D. Он сможет оценить ваши индивидуальные потребности и назначить правильную дозировку, учитывая ваше состояние здоровья и уровень витамина в организме.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на источники витамина D. Помимо добавок, вы можете получать его из пищи, такой как жирная рыба, яичные желтки и обогащенные продукты. Это поможет поддерживать уровень витамина D на оптимальном уровне.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Следите за новыми исследованиями и рекомендациями по витамину D и COVID-19. Научные данные постоянно обновляются, и важно быть в курсе последних рекомендаций, чтобы принимать обоснованные решения о своем здоровье.
СОВЕТ №4
Не забывайте о других мерах профилактики COVID-19. Витамин D может поддерживать иммунную систему, но не заменяет такие важные меры, как вакцинация, ношение масок и соблюдение социальной дистанции.
