Никотинамид для кожи
Простой препарат никотинамид (амид никотиновой кислоты), одна из форм витамина B3, снижает вероятность развития базальноклеточной и сквамозно-клеточной карцином на 23%.
Эти данные получены в результате рандомизированного исследования, опубликованного в Медицинском журнале Новой Англии (New England Journal of Medicine) австралийскими учеными.
Никотинамид защищает кожу от повреждений, вызванных ультрафиолетовыми лучами обоих типов (UVB и UVA). Препарат доступен в аптеке без рецепта. Пациентам с уже диагностированными базальноклеточной или сквамозно-клеточной карциномой, а также людям с серьезными повреждениями кожи, рекомендуется принимать по 500 мг никотинамида ежедневно. Важно, чтобы курс лечения был непрерывным, так как эффект препарата исчезает после его прекращения.
Врачи единодушны в том, что рак кожи можно предотвратить, но чудодейственных таблеток, способных полностью защитить от этого заболевания, не существует. Основные рекомендации специалистов сводятся к соблюдению простых правил. Прежде всего, важно избегать длительного пребывания на солнце, особенно в часы пиковой активности ультрафиолетовых лучей. Использование солнцезащитных кремов с высоким SPF, ношение защитной одежды и головных уборов также играют ключевую роль в профилактике. Регулярные осмотры кожи и своевременное обращение к дерматологу при появлении подозрительных образований могут значительно снизить риск развития рака. Врачи подчеркивают, что здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание и отказ от курения, также способствует снижению вероятности заболевания.
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС)
Препараты с противовоспалительным действием, такие как ибупрофен и аспирин, могут незначительно снижать риск рака кожи. Анализ данных пациентов показал, что вероятность развития сквамозно-клеточной карциномы уменьшается на 15% при использовании неаспириновых нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) и на 18% при применении любых НПВС.
Некоторые исследования, касающиеся меланомы, продемонстрировали аналогичные результаты. Одно из них отметило снижение риска на 43% после пятилетнего курса приема аспирина. Однако другие исследования не подтвердили эти данные.
Нестероидные препараты блокируют фермент, отвечающий за воспаление и болевые ощущения, известный как ЦОГ-2 (Циклооксигеназа), который активно проявляется при сквамозно-клеточной карциноме. Основным ограничением всех исследований по использованию НПВС для профилактики рака кожи является различие в дозировках. Кроме того, высокие дозы НПВС могут вызывать множество побочных эффектов, включая язву желудка, поэтому их не рекомендуется принимать на постоянной основе.
| Метод профилактики рака кожи | Эффективность | «Чудодейственные» таблетки? |
|---|---|---|
| Регулярное использование солнцезащитного крема с SPF 30 или выше | Высокая | Нет |
| Ограничение времени пребывания на солнце, особенно в период максимальной солнечной активности (10:00-16:00) | Высокая | Нет |
| Ношение защитной одежды (широкополые шляпы, длинные рукава, солнцезащитные очки) | Высокая | Нет |
| Самообследование кожи и регулярные осмотры у дерматолога | Высокая (ранняя диагностика) | Нет |
| Избегание соляриев | Высокая | Нет |
| Здоровый образ жизни (сбалансированное питание, отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя) | Средняя (снижает общий риск развития рака) | Нет |
| Прием некоторых лекарственных препаратов (например, некоторых иммуномодуляторов при определенных заболеваниях) | Низкая/специфическая (только в рамках лечения определенных заболеваний, повышающих риск) | Нет |
Polypodium leukotomos (Флебодиум золотистый)
Это тропический папоротник, встречающийся в Центральной и Южной Америке. Он обладает свойствами, которые способствуют антиоксидантной защите, поддержке иммунной системы и снижению воспалительных процессов. В аптечной сети его можно найти под названием «пероральный солнцезащитный крем».
Недавно было проведено исследование с участием 22 пациентов, которое показало, что экстракт папоротника изменил реакцию на ультрафиолетовое излучение типа UVB (более канцерогенный вид солнечного света) у 17 из 22 участников.
Тем не менее, это исследование имеет свои ограничения. Во-первых, в нем не рассматривалось канцерогенное воздействие ультрафиолета типа UVA. Во-вторых, из клинических данных неясно, какая именно доза облучения была использована. Участники получили две дозы по 240 мг экстракта папоротника за два и один час до выхода на солнце. Готова ли я рекомендовать это средство? Пока нет. Однако этим летом я планирую протестировать экстракт на себе и на своем муже (у которого в анамнезе рак кожи). Просто помните, что это не заменяет использование солнцезащитного крема и ношение защитной одежды.
Многие люди обеспокоены вопросом профилактики рака кожи и активно ищут информацию о том, как снизить риски. Одним из самых распространенных советов является использование солнцезащитного крема с высоким SPF, который помогает защитить кожу от вредного ультрафиолетового излучения. Однако, несмотря на множество мифов, чудодейственных таблеток, способных полностью предотвратить рак кожи, не существует. Некоторые исследователи работают над созданием препаратов, которые могут снизить риск, но пока это лишь на стадии разработки. Важно помнить, что регулярные осмотры у дерматолога и внимательное отношение к изменениям на коже также играют ключевую роль в профилактике. Здоровый образ жизни, включая правильное питание и отказ от курения, также способствует снижению рисков.
Рак кожи и алкоголь
Хотя алкоголь не является лекарственным средством, его количество стоит учитывать. Ранее его рассматривали только как фактор, способствующий развитию рака печени, но теперь он также подозревается в связи с другими видами онкологических заболеваний.
Альдегид, основной продукт распада алкоголя, признан мощным канцерогеном. Он может вызвать рак молочной железы, желудка, прямой кишки, пищевода и поджелудочной железы.
В прошлом году опубликованы два мета-анализа, которые продемонстрировали связь между употреблением алкоголя и раком кожи. Одно из исследований, проведенное учеными медицинского колледжа имени Т.Х.Чена в Бостоне, показало, что злоупотребление спиртными напитками увеличивает риск базальноклеточной карциномы на 7%. Также установлено, что ежедневное употребление одной банки пива или бокала вина повышает вероятность развития сквамозно-клеточной карциномы на 11%.
Во втором исследовании, проведенном учеными университета Брауна в Провиденсе, отмечено, что регулярное употребление сухого белого вина увеличивает риск меланомы на 20%.
Не стоит забывать, что алкоголь может провоцировать рискованное поведение, что повышает вероятность солнечных ожогов. Поэтому рекомендация проста: сократите потребление алкоголя, особенно на солнце. Женщинам рекомендуется ограничиться одной банкой пива в день, а мужчинам – двумя.
Солнцезащитный крем против рака кожи всё ещё нужен
Ученые продолжают искать эффективные методы борьбы с раком кожи и ожогами, поэтому использование солнцезащитного крема становится необходимым. Исследования показывают, что такие кремы значительно снижают риск развития меланомы и двух типов карцином.
Вероятность возникновения меланомы уменьшается на 50%, а карцином — на 40%, если регулярно наносить солнцезащитные средства перед выходом на солнце.
Мы подробно рассмотрели, как правильно выбрать солнцезащитный крем, в отдельной статье. Рекомендуем ознакомиться с ней и помнить основные советы: наносите крем перед выходом на улицу и обновляйте его каждые два часа.
Вопрос-ответ
Существуют ли таблетки для профилактики рака кожи?
Никотинамид (ниацинамид): это форма витамина B3, которая, как было показано, снижает развитие базальноклеточной и плоскоклеточной карциномы до 23%. Его обычно принимают два раза в день в дозе 500 мг и часто рекомендуют людям с высоким риском развития рака кожи.
Сколько ниацинамида принимать, чтобы предотвратить рак кожи?
Ниацинамид, также известный как никотинамид, — это безрецептурная, недорогая форма витамина B3. Рекомендуемая доза для профилактики рака кожи составляет 500 мг (миллиграммов) два раза в день. В ходе исследования побочных эффектов не наблюдалось, поэтому этот препарат можно принимать неограниченное количество времени.
Читайте также:
Какие таблетки принимают внутрь от рака кожи?
Капсулы Erivedge® (висмодегиб) — это рецептурный препарат, используемый для лечения взрослых с типом рака кожи, называемым базальноклеточной карциномой, который распространился на другие части тела или возник повторно после операции, или который, по мнению вашего лечащего врача, не поддается хирургическому лечению или лучевой терапии.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно используйте солнцезащитный крем с высоким SPF. Наносите его на кожу за 30 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые два часа, особенно после купания или потения. Это поможет защитить вашу кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
СОВЕТ №2
Избегайте солнечных лучей в часы пик. Старайтесь не находиться на улице с 10 до 16 часов, когда солнечное излучение наиболее интенсивное. Если вам необходимо выйти, ищите тень или носите защитную одежду и головные уборы.
СОВЕТ №3
Регулярно проверяйте свою кожу на наличие изменений. Обратите внимание на новые родинки или изменения в существующих. Если вы заметили что-то необычное, обратитесь к дерматологу для профессиональной оценки.
СОВЕТ №4
Поддерживайте здоровый образ жизни. Правильное питание, отказ от курения и умеренное потребление алкоголя могут снизить риск развития рака кожи и других заболеваний. Включайте в рацион больше фруктов, овощей и антиоксидантов.
