Почему возникает остеохондроз
На сегодняшний день точные причины возникновения остеохондроза остаются неизвестными. Это заболевание может проявляться у людей любого возраста, включая детей и подростков. Однако основная группа пациентов — это люди старше 45 лет. Существует около десяти теорий, объясняющих его происхождение, но ни одна из них не является полностью убедительной.
К факторам, способствующим развитию недуга, относятся:
- Подъем и перенос тяжестей, а также силовые тренировки с неправильной техникой;
- Избыточный вес;
- Неправильная осанка;
- Значительная нагрузка на шею при длительном сидении;
- Частые переохлаждения спины в области шеи или поясницы, приводящие к мышечным спазмам;
- Жесткие и неудобные матрасы и подушки;
- Нервное и психологическое напряжение, стресс.
Врачи отмечают, что головные боли при остеохондрозе являются довольно распространенным симптомом. По данным медицинских исследований, около 30-40% пациентов с этим заболеванием испытывают головные боли различной интенсивности. Причиной их возникновения часто становятся изменения в шейном отделе позвоночника, которые приводят к сдавлению нервных корешков и сосудов. Врачи подчеркивают, что такие боли могут иметь различный характер: от тупых и ноющих до острых и пульсирующих. Кроме того, они могут сопровождаться головокружением и нарушением зрения. Специалисты рекомендуют не игнорировать эти симптомы и обращаться за медицинской помощью, так как своевременная диагностика и лечение остеохондроза могут значительно улучшить качество жизни пациента и снизить частоту головных болей.
Причины головных болей при остеохондрозе
Да, остеохондроз действительно может вызывать головные боли. Интенсивность и частота этих приступов зависят от степени проблемы.
Основная причина головной боли при остеохондрозе заключается в смещении позвонков, которое давит на позвоночную артерию. Это приводит к недостатку кислорода в мозге и вызывает постоянную цефалгию. У пациента также могут возникать головокружение, дезориентация, одышка и обмороки, особенно в плохо проветриваемых помещениях. В медицинской практике это состояние называется синдромом позвоночной артерии.
Дополнительным фактором является ущемление нервных корешков, особенно в шейном отделе, из-за постоянного мышечного спазма.
| Частота головных болей при остеохондрозе | Процент пациентов с остеохондрозом | Сопутствующие факторы |
|---|---|---|
| Частые (более 2 раз в неделю) | 30-40% | Выраженный шейный остеохондроз, стресс, нарушение сна, погодные условия |
| Регулярные (1-2 раза в неделю) | 20-30% | Умеренный шейный остеохондроз, неправильная осанка, физическое перенапряжение |
| Периодические (менее 1 раза в неделю) | 30-40% | Легкий шейный остеохондроз, редкие эпизоды перенапряжения, индивидуальные особенности организма |
| Отсутствие головных болей | 10-20% | Отсутствие выраженных изменений в шейном отделе позвоночника, здоровый образ жизни |
Приступы головной боли: когда и к какому специалисту обратиться?
Головные боли часто проявляются в виде мигрени и могут локализоваться в одной или нескольких областях. Их характер зависит от того, какая пара нервных окончаний — первая или вторая — была сдавлена. В первом случае боль ощущается преимущественно в затылке, во втором — в теменной области.
Если голова болит во время физических нагрузок, это может быть связано с несколькими факторами, и важно разобраться в причинах, чтобы найти подходящее решение.
Головные боли при остеохондрозе — распространённая проблема, о которой говорят многие пациенты. Люди отмечают, что такие боли могут быть различной интенсивности: от лёгкого дискомфорта до сильных мигренеподобных ощущений. Часто они возникают в результате сжатия нервных корешков и сосудов в области шеи, что приводит к нарушению кровообращения и повышенному напряжению мышц.
Некоторые пациенты сообщают, что головные боли могут сопровождаться другими симптомами, такими как головокружение, шум в ушах и даже ухудшение зрения. Частота возникновения таких болей варьируется: у одних они появляются периодически, у других — становятся хроническими. Люди отмечают, что стресс, неправильная осанка и малоподвижный образ жизни усугубляют ситуацию. Многие ищут облегчение в медикаментах, физиотерапии и массажах, но важно помнить, что лечение должно быть комплексным и направленным на устранение причины, а не только симптомов.
Как понять, что голова болит из-за остеохондроза?
Головная боль может возникать по разным причинам: от простуд и сильного стресса до переутомления, похмелья, реакции на резкие запахи и неврологических расстройств.
Однако боли, связанные с остеохондрозом, имеют свои характерные особенности:
- Локализация в одной конкретной области.
- Сопутствующее слезотечение и появление темных пятен перед глазами во время приступов.
- Ноющий, сдавливающий и монотонный характер боли.
- Усиление боли при резких поворотах головы или движениях корпусом.
- В сочетании с болью могут возникать головокружение и тошнота.
- Часто такие боли возникают утром или вечером, особенно после длительного сидения или сна в неудобной позе.
Как снять головную боль при остеохондрозе
Методы лечения в данном случае привычные. Для облегчения приступа можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен.
Однако одних таблеток недостаточно. Важно устранить мышечный спазм в проблемной области. Для этого могут помочь:
- Нежный массаж;
- Разогревающие кремы и мази;
- Горячие компрессы;
- Физиотерапевтические процедуры (прогревание);
- Упражнения лечебной физкультуры.
Также рекомендуется избегать переохлаждения проблемной области. В холодное время года обязательно носите шарф, избегайте сквозняков и контакта с холодной водой.
Что делать, если болит спина осенью? Как исправить сколиоз? Вам поможет комплекс из 7 упражнений.
Какие лекарства помогают при головных болях от остеохондроза
Лекарственные препараты можно разделить на несколько категорий:
- Миорелаксанты.
- Обезболивающие средства (например, Нурофен, ибупрофен, баралгин).
- Витамины, особенно группы B, которые улучшают нервную проводимость.
- Сосудорасширяющие препараты.
- Мази для местного применения с спазмолитическим эффектом.
Профилактика головных болей при остеохондрозе
Важнейшим аспектом борьбы с заболеванием является его сдерживание. Пациентам рекомендуется проводить больше времени на свежем воздухе, заниматься лечебной физкультурой и поддерживать мышцы позвоночника в хорошем состоянии.
Наиболее подходящими видами активности являются йога, пилатес, растяжка, продолжительные прогулки и скандинавская ходьба.
Если остеохондроз вызывает ежедневные головные боли, стоит исключить из рациона продукты, способствующие сужению сосудов. Это касается, прежде всего, кофе, крепкого черного чая и сладостей. Лучше отдавать предпочтение пище, богатой магнием и калием.
Как облегчить боль при сколиозе позвоночника?
Что делать, чтобы голова при остеохондрозе не болела
- Приобретите ортопедическую подушку и удобный матрас.
- Старайтесь спать на левом или правом боку.
- Работайте над осанкой, укрепляя мышцы поясницы и пресса.
- Берегите спину от переохлаждения.
- Настройте рабочее место: спинка стула должна быть удобной и жесткой, избегайте напряжения шеи при работе за компьютером.
- Следите за осанкой во время работы.
- Регулярно вставайте и выполняйте гимнастические упражнения (примерно каждые 45 минут).
Вопрос-ответ
Сколько длятся боли при шейном остеохондрозе?
Сколько длится обострение «остеохондроза» шейного отдела? В среднем обострение симптомов при дегенеративных изменениях шейного отдела позвоночника («шейном остеохондрозе») длится от 4 до 7 дней. Для уменьшения боли применяют нестероидные противовоспалительные средства и миорелаксанты.
Читайте также:
Что происходит с мозгом при остеохондрозе?
При остеохондрозе происходит сдавливание позвоночной артерии, нарушается питание нескольких отделов мозга, которые отвечают за координацию, зрение, орган слуха, поддержание равновесия.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для шеи и спины. Укрепление мышц и улучшение гибкости помогут снизить напряжение в области шейного отдела позвоночника, что может уменьшить частоту головных болей.
СОВЕТ №2
Следите за осанкой. Правильная осанка при сидении и стоянии помогает снизить нагрузку на шейный отдел позвоночника и может предотвратить развитие головных болей, связанных с остеохондрозом.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой режим сна. Используйте ортопедическую подушку и матрас, чтобы поддерживать правильное положение шеи во время сна, что может помочь уменьшить утренние головные боли.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте симптомы. Если головные боли становятся частыми или усиливаются, обязательно проконсультируйтесь с врачом для получения профессиональной оценки и рекомендаций по лечению.
