Дисбактериоз кишечника: лечение после антибиотиков у взрослого, рекомендации и советы

Причины и симптомы дисбактериоза кишечника у взрослых

На микробиом кишечника воздействует множество факторов. Чрезмерное потребление алкоголя, курение, стресс и неправильное питание считаются причинами дисбактериоза.

Антибиотики, противогрибковые и противопаразитарные препараты занимают особое место, так как дисбактериоз может быть побочным эффектом их применения. Эти медикаменты уничтожают как патогенные, так и полезные бактерии, что может привести к проблемам с пищеварением у людей с ослабленным иммунитетом.

Это состояние называется антибиотик-ассоциированной диареей (ААД) и в тяжелых случаях может быть связано с размножением условно-патогенных бактерий, таких как клостридии (Clostridium difficile). Болезнь особенно опасна при бесконтрольном использовании антибиотиков. Всегда следуйте назначениям врача и соблюдайте рекомендованные дозировки!

Симптомы дисбактериоза кишечника у взрослых могут включать:

1. Жидкий водянистый стул, продолжающийся 1–2 недели;
2. Резкие боли и колики в животе (часто в области эпигастрия, переходящие в центр живота);
3. Эпизодическая тошнота и рвота после употребления определенных продуктов (острых, жирных, грубых);
4. Общая слабость и возможные головокружения.

Врачи подчеркивают, что дисбактериоз кишечника, возникший после курса антибиотиков, требует комплексного подхода к лечению. Основное внимание следует уделить восстановлению нормальной микрофлоры. Специалисты рекомендуют начинать с приема пробиотиков, которые содержат живые микроорганизмы, способствующие восстановлению баланса бактерий в кишечнике. Также важно включить в рацион продукты, богатые пребиотиками, такие как овощи, фрукты и цельнозерновые продукты, которые поддерживают рост полезных бактерий.

Кроме того, врачи советуют избегать избыточного потребления сахара и обработанных продуктов, так как они могут способствовать размножению патогенных микроорганизмов. Регулярная физическая активность и соблюдение режима сна также играют важную роль в восстановлении кишечной флоры. Важно помнить, что перед началом любого лечения необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать наиболее подходящие препараты и методы.

Как быстро вылечить дисбактериоз кишечника?

Восстановление микрофлоры кишечника после приема антибиотиков у взрослых

В некоторых случаях ААД может пройти самостоятельно, особенно у молодых и здоровых пациентов. Однако для пожилых людей и тех, кто страдает от хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, расстройства кишечника после применения антибиотиков могут стать серьезной проблемой. Плохая перистальтика, воспалительные процессы и мальабсорбция (неэффективное усвоение питательных веществ) могут значительно ухудшиться без надлежащего вмешательства.

Подбор медикаментов для лечения кишечных расстройств осуществляется индивидуально. В этом процессе могут использоваться иммуномодуляторы и бактериофаги, чаще всего направленные против стрептококков. Тем не менее, для восстановления кишечной флоры после антибиотиков обычно достаточно применения двух видов препаратов:

• Пребиотики — это комплекс сложных «медленных» углеводов, которые не усваиваются кишечником (например, клетчатка). Они служат питательной средой для кишечной микрофлоры, способствуя размножению полезных бактерий. Наиболее распространенными являются инулин, фруктоолигосахариды (ФОС) и подобные вещества.
• Пробиотики — второй ключевой элемент терапии. Это полезные бактерии, специально отобранные и выведенные в лабораторных условиях. Они могут быть как монокомпонентными (состоящими из одного штамма одной культуры бактерий), так и многокомпонентными (включающими два или более штамма).

Что такое пребиотики и пробиотики, и в чем их различия? Отдельной категорией пробиотиков являются синбиотики и метабиотики — препараты нового поколения, которые объединяют клетчатку, полезные бактерии и их метаболиты (подробности о них будут рассмотрены ниже).

Дисбактериоз кишечника — это состояние, при котором нарушается баланс микрофлоры, что часто происходит после курса антибиотиков. Многие люди отмечают, что после лечения антибиотиками у них возникают проблемы с пищеварением, такие как вздутие, запоры или диарея. Важно понимать, что восстановление микрофлоры требует времени и комплексного подхода. Рекомендуется включить в рацион пробиотики и пребиотики, которые способствуют росту полезных бактерий. Также полезно употреблять ферментированные продукты, такие как йогурт или квашеная капуста. Не менее важным является соблюдение режима питания: регулярные приемы пищи и отказ от жирной и тяжелой пищи помогут улучшить состояние кишечника. В некоторых случаях стоит обратиться к врачу для назначения специализированных препаратов, которые помогут восстановить баланс микрофлоры.

Диета для восстановления ЖКТ после лечения антибиотиками

Как выбрать правильный пробиотик для восстановления микрофлоры?

Вы недавно прошли курс антибиотикотерапии и ищете способы восстановить микрофлору кишечника?

В России пробиотики классифицируются как биологически активные добавки, а не лекарства. Хотя к таким добавкам предъявляются требования по безопасности, их эффективность может не всегда соответствовать заявленным характеристикам.

Вот несколько рекомендаций по выбору пробиотика для борьбы с дисбактериозом, на примере Биовестин® и Биовестин-Лакто®:

1. Жидкая форма. Пробиотики в жидком виде обладают высокой биодоступностью: активные бактерии начинают действовать сразу после попадания в организм и не требуют запивания водой.

2. Оптимальный пробиотик. Ищите «два в одном» — метабиотики, содержащие продукты жизнедеятельности микроорганизмов. Бифидобактерии вырабатывают полезные вещества, включая витамины группы В, никотиновую, пантотеновую и фолиевую кислоты, витамин К, биотин, незаменимые аминокислоты и короткоцепочечные жирные кислоты. Эти метаболиты важны для восстановления слизистой оболочки кишечника.

3. «Правильные» штаммы бактерий. Они должны быть устойчивыми к кислой среде желудка. В составе Биовестина находятся два типа бактерий: B. Longum MC-42 и L. Plantarum 8РА3. Первый штамм не подвержен воздействию 40% раствора желчных кислот, а второй выживает при кислотности pH=2 в течение двух часов, что достаточно для эффективного усвоения препарата.

4. Антагонистические свойства. Штаммы бактерий в Биовестине активно противостоят золотистому стафилококку и другим условно-патогенным микроорганизмам.

5. Безопасность. Некоторые виды лактобацилл могут вызывать кишечные расстройства при определенных условиях. Однако штамм 8РА3 прошел множество тестов и признан полностью безопасным.

6. Устойчивость к антибиотикам. Оба штамма хорошо переносят терапевтические дозы некоторых антибактериальных препаратов, что позволяет принимать пробиотик одновременно с курсом лечения.

7. Срок хранения. Жидкие пробиотики имеют меньший срок хранения по сравнению с сухими, но при правильной температуре (от +2 до +6 °С) могут сохраняться в холодильнике более двух месяцев.

Приобрести Биовестин в вашем городе можно на официальном сайте производителя.

Пробиотики для профилактики: как их принимать

Пробиотики, такие как Биовестин®, помогают не только восстановить кишечную микрофлору после антибиотиков, но и предотвращают вирусные заболевания. Они являются отличным средством для укрепления иммунной системы в период пандемии COVID-19.

★ Схема лечения дисбактериоза кишечника после антибиотиков (у взрослых).

Видео Зачем «Биовестин» разливают во флаконы.

Комментирует научный консультант компании «Био-Веста», доктор биологических наук, Анна Ивановна Калмыкова
Научный консультант компании «Био-Веста», доктор биологических наук, Анна Ивановна Калмыкова

Медвизор (М.):Когда лучше начинать принимать Биовестин: сразу после завершения лечения или в процессе?

Анна Ивановна (А.И.): Биовестин следует добавлять в рацион с первого дня терапии. Важно соблюдать суточный интервал между его приемом и антибиотиками. Это актуально как для острых воспалительных заболеваний, так и для обострений хронических (например, цистит, простатит, ринит и т.д.).

М.:Можно ли заранее начать курс пробиотиков, чтобы улучшить микрофлору и предотвратить дисбактериоз?

А.И.: Не только возможно, но и необходимо. Пробиотики помогают предотвращать острые респираторные инфекции и более серьезные заболевания, такие как аутоиммунные расстройства, расстройства аутистического спектра у детей, сахарный диабет и другие.

Мы провели исследования, которые подтвердили эффективность пробиотиков в профилактике ротавирусного гастроэнтерита у детей, снижении тяжести ОРВИ и даже уменьшении тревожности у школьников. Поэтому поддержка микрофлоры с помощью Биовестина в течение года является оптимальным решением.

М.:Что негативно сказывается на массовом иммунитете населения?

А.И.: Все довольно просто. Мы ежедневно потребляем антибиотики и консерванты в малых дозах с пищей. Несмотря на усилия Роспотребнадзора, производители продолжают добавлять антибиотики в корма для животных и птиц, а также в молочные и мясные продукты. Даже в некоторых видах хлеба и меда могут содержаться антибиотики. Хотя это может не ощущаться на общем самочувствии, в период болезни микробиом оказывается под угрозой, и вы становитесь уязвимыми к инфекциям. В результате может развиться дисбактериоз с его последствиями.

М.:Как правильно принимать Биовестин? Можно ли его употреблять круглый год или лучше короткими курсами?

А.И.: Как я уже упоминала, пробиотики следует принимать регулярно. Это не опасно. Мы в основном употребляем стерильные продукты. Соленые, квашеные или вяленые продукты, как в рационе наших предков, встречаются у нас лишь изредка.

Поэтому мы рекомендуем принимать Биовестин как минимум три раза в год: осенью, перед началом эпидемии ОРВИ, зимой, особенно после новогодних праздников, и весной – в период авитаминоза.

М.:Как Биовестин взаимодействует с продуктами питания? Нужна ли специальная диета?

А.И.: Биовестин отлично сочетается с любыми продуктами, даже с небольшими дозами алкоголя. Однако он особенно «любит» фрукты и овощи, богатые клетчаткой, то есть пребиотиками. Поэтому разумно увеличить их потребление.

Схема приема пробиотиков Биовестин®

Если вы испытываете дисбактериоз кишечника после курса антибиотиков или проходите лечение, рекомендуется использовать Биовестин по следующей схеме.

Принимайте жидкие пробиотики натощак или перед едой, чтобы бактерии легче преодолевали кислотный барьер желудочно-кишечного тракта.

Для консультации по схеме применения препарата в вашем случае позвоните на горячую линию Биовестин 8(800) 500-33-4. Более подробную информацию о препарате можно найти на странице с часто задаваемыми вопросами.

Народные средства лечения кишечника после антибиотиков

Итак, «Биовестин» — отличное средство для восстановления кишечной флоры после курса антибиотиков. Однако не стоит воспринимать его как универсальное решение. Ваше здоровье зависит не только от медикаментов, витаминов или БАДов, но и от образа жизни.

Что можно и нельзя есть при диарее?

Не существует секретных бабушкиных рецептов для лечения дисбактериоза. Народные методы восстановления кишечника после антибиотиков сводятся к нескольким основным рекомендациям:

1. Употребляйте натуральные и полезные продукты. В рационе должно быть достаточно клетчатки для поддержания здоровья микрофлоры.
2. Алкоголь. Откажитесь от спиртного хотя бы на несколько месяцев, пока микробиом не восстановится полностью.
3. Увеличьте количество фруктов и овощей в рационе (как свежих, так и приготовленных). Это обеспечит вас клетчаткой и множеством полезных микроэлементов.
4. Включайте в питание ферментированные и кислые продукты (кефир, йогурт, маринованные огурцы, квашеную капусту). Не обязательно есть их каждый день, достаточно 1–2 раз в неделю.
5. Основная проблема в том, что кишечник может негативно реагировать на кисломолочные или квашеные продукты из-за высокого содержания бактериальных культур. У некоторых может быть непереносимость лактозы или аллергия. Поэтому не рекомендуем заменять пробиотики такими продуктами.
6. Справляйтесь с «эмоциональным голодом» и заменяйте перекусы шоколадом на свежие яблоки — ваш микробиом будет вам благодарен.
7. Обеспечьте себе умеренные физические нагрузки — это важно после перенесенной болезни. Конечно, это должно происходить под контролем врача. Движение (хотя бы простые прогулки) необходимо для нормализации перистальтики кишечника.
8. В начале приема пробиотиков может возникнуть дискомфорт в кишечнике. Если вы ощущаете тяжесть, вздутие или страдаете от метеоризма, добавьте к «Биовестину» пребиотики. Наилучшим образом подойдут добавки с инулином и фруктоолигосахаридами (ФОС).

Итог

Восстановление кишечной флоры после курса антибиотиков у взрослых возможно с помощью жидких пробиотиков, таких как «Биовестин». Эти препараты также подходят для профилактики кишечных нарушений, даже при отсутствии явных признаков дисбактериоза. Хотя средства с живыми бактериями не являются универсальным решением всех проблем, они могут быть весьма полезными после серьезного заболевания, когда вы находитесь на этапе восстановления.

Вопрос-ответ

Каковы основные симптомы дисбактериоза кишечника после курса антибиотиков?

Симптомы дисбактериоза могут включать вздутие живота, диарею или запоры, боли в животе, а также общее недомогание и усталость. Некоторые пациенты также могут испытывать изменения в аппетите и потерю веса.

Какие пробиотики рекомендуются для восстановления микрофлоры после антибиотиков?

Для восстановления микрофлоры после антибиотиков часто рекомендуются пробиотики, содержащие Lactobacillus и Bifidobacterium. Эти бактерии помогают восстановить баланс кишечной флоры и улучшить пищеварение. Однако перед началом приема пробиотиков лучше проконсультироваться с врачом.

Какую роль играет диета в лечении дисбактериоза кишечника?

Диета играет ключевую роль в лечении дисбактериоза. Рекомендуется включать в рацион продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, а также ферментированные продукты, такие как йогурт и квашеная капуста. Избегание сахара и обработанных продуктов также может способствовать восстановлению микрофлоры.

Советы

СОВЕТ №1

После курса антибиотиков важно восстановить баланс кишечной микрофлоры. Рассмотрите возможность приема пробиотиков, которые содержат живые бактерии, способствующие улучшению пищеварения и укреплению иммунной системы. Обсудите с врачом, какие пробиотики подойдут именно вам.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свое питание. Включите в рацион больше продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Это поможет создать благоприятную среду для роста полезных бактерий в кишечнике.

СОВЕТ №3

Избегайте избыточного потребления сахара и обработанных продуктов, так как они могут способствовать росту патогенных бактерий и ухудшению состояния кишечника. Старайтесь выбирать натуральные и минимально обработанные продукты.

СОВЕТ №4

Не забывайте о важности гидратации. Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать нормальное пищеварение и способствовать выведению токсинов из организма. Это также поможет улучшить общее состояние кишечника.