Распространенные причины болей в запястьях

Начнем с наиболее распространенных проблем. Запястье — это сложный сустав, состоящий из восьми небольших костей и множества связок. Эта структура позволяет вращать кистью и обеспечивает стабильность руки для выполнения мелких движений пальцами.

При болях в кистях рук важно не игнорировать симптомы и обратиться за медицинской помощью. Врачи рекомендуют в первую очередь посетить терапевта, который проведет первичное обследование и определит возможные причины дискомфорта. Если потребуется, терапевт направит пациента к узкому специалисту, такому как ревматолог, ортопед или невролог. Ревматолог поможет в случае подозрения на воспалительные заболевания суставов, ортопед займется травмами и деформациями, а невролог — проблемами с нервами, которые могут вызывать боль. Важно помнить, что своевременная диагностика и лечение помогут избежать осложнений и улучшить качество жизни.

Боль в запястье. Невозможно опираться на руку!

Воспаление суставов пальцев рук: что может быть причиной?

Основные факторы, вызывающие болевые ощущения в запястьях, связаны с повреждением костной структуры (трещины, переломы) или воспалением связок. Обратите внимание на сопутствующие симптомы:

1. Отечность и покраснение;
2. Чувствительность в области боли при прикосновении;
3. Значительная опухоль;
4. Ограничение подвижности сустава;
5. Судороги в кистях;
6. Уменьшение подвижности пальцев, онемение или покалывание;
7. Воспаление и отечность суставов пальцев;
8. Симметричные или асимметричные боли (в обеих руках или только в одной).

К какому специалисту обратиться, если начали неметь руки?

Боль в кистях рук — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Часто она возникает из-за перенапряжения, травм или заболеваний, таких как артрит или туннельный синдром. Первым шагом в решении этой проблемы является обращение к врачу. Многие рекомендуют начать с визита к терапевту, который сможет оценить симптомы и направить к узкому специалисту. В зависимости от причины боли, это может быть ревматолог, ортопед или невролог.

Люди также отмечают важность ранней диагностики: чем раньше начать лечение, тем больше шансов на успешное восстановление. Некоторые пациенты делятся положительным опытом после физиотерапии и мануальной терапии, которые помогают облегчить состояние. Не стоит забывать и о домашних методах — регулярные упражнения, теплые компрессы и правильная осанка могут значительно снизить дискомфорт. Главное — не игнорировать симптомы и своевременно обращаться за помощью.

Снимаем боль в запястье легким движением руки | Доктор Демченко

Травма

Первое, что приходит на ум:

1. Растяжение или разрыв связок;
2. Трещина или перелом кости;
3. Вывих;
4. Ушиб.

Каждой травме предшествует какое-то событие: игра в баскетбол, неудачное падение с велосипеда или борьба на татами. Боль в запястье обычно острая и невыносимая. Рука может терять подвижность и отекать.

Трещину в запястье легко спутать с обычным ушибом, поэтому не стоит игнорировать необходимость в медицинской помощи.

НЕМЕЮТ руки, ЛЕЧЕНИЕ: сделайте это, и ОНЕМЕНИЕ РУК быстро пройдёт / 1 простой метод.

Туннельный синдром запястья

Синдром карпального канала

Синдром карпального канала, или туннельный синдром запястья, — это неврологическое состояние, при котором сжимается нерв. Напряженные окружающие ткани могут сужать канал и создавать давление на нервные волокна. Эта проблема часто возникает у людей, которые долго работают с мышью.

Основной симптом туннельного синдрома — это боли в запястье, а также парестезия (онемение) почти всех пальцев, кроме мизинца.

Артрит запястья

Это воспаление хрящевой ткани суставов, которое может затрагивать плечевые, коленные, тазобедренные, лодыжечные и запястные суставы. В таких случаях обычно рассматриваются диагнозы, такие как ревматоидный артрит (аутоиммунное заболевание), остеоартрит или воспаление, возникшее после травмы.

Ганглиевая (ганглиозная) киста

Данный термин обозначает небольшие мешковидные образования, наполненные синовиальной жидкостью. Это доброкачественные новообразования, возникающие рядом с сухожилиями.

Ганглиевую кисту трудно не заметить: она выглядит как плотный пузырек, чаще всего формирующийся на тыльной стороне запястья. В некоторых случаях киста может реагировать на прикосновения или движения сустава, однако в большинстве случаев запястье не испытывает болевых ощущений.

Тендинит Де Кервена (стилоидит)

Боль в запястье возникает из-за воспаления в области большого пальца, которое может быть вызвано чрезмерным напряжением мышц кисти и предплечья. Основная точка дискомфорта расположена в шиловидном отростке большого пальца.

Чаще всего с этой проблемой сталкиваются новички в спорте и тяжелоатлеты, работающие с большими весами. Также на консультацию приходят молодые мамы, которые целыми днями поднимают и носят своих детей.

Боль в запястье: как вылечить в домашних условиях?

Небольшие ушибы и растяжения не требуют серьезного медицинского вмешательства. Достаточно следовать нескольким простым рекомендациям:

1. Обеспечьте отдых.
2. Используйте лед, прикладывая его с интервалами по 20 минут.
3. Наложите бандаж — плотную эластичную повязку на запястье.
4. Держите руку в приподнятом положении. Если вы сидите, старайтесь, чтобы она находилась выше уровня сердца.

После уменьшения отека используйте теплые компрессы. При сильной боли можно применять нестероидные противовоспалительные средства, такие как ибупрофен или ацетаминофен.

Профилактика болей в запястьях

Проблемы с запястьем чаще всего возникают у людей, которые чрезмерно нагружают руки. Это касается офисных работников, секретарей, сборщиков на производстве, упаковщиков и любителей спорта. Основные факторы, способствующие болям в запястьях, — длительное статическое положение, частые повторяющиеся движения и значительная нагрузка на суставы.

Чтобы предотвратить такие проблемы, обратите внимание на несколько важных моментов:

1. Проведение качественной разминки перед спортивными занятиями.
2. Использование удобной эргономичной мыши, клавиатуры и коврика на рабочем месте.
3. Регулярные перерывы в работе, желательно каждые 40 минут.
4. Выполнение гимнастики для пальцев и кистей в свободное время.
5. При необходимости использование специальных напульсников и бандажей, особенно при занятиях на турниках или подъеме тяжестей.

Растяжка для кистей рук

Упражнения для рук при ревматоидном артрите

Когда обращаться к врачу при боли в запястье

Тем не менее, травма может быть гораздо серьезнее. Если вы испытываете сильные боли, обязательно посетите отделение неотложной помощи и сделайте рентген.

Даже незначительная потеря чувствительности в ладони или пальцах является основанием для срочного обращения к врачу. Задержка может привести к необратимым последствиям.

Запишитесь на консультацию, если боль:

1. Не исчезает, даже когда рука в покое;
2. Увеличивается при малейших движениях;
3. Изменяется или усиливается в зависимости от условий, например, от утренней скованности до резкой боли при любом движении;
4. Возвращается при повторении определенных действий, таких как работа с клавиатурой и мышью, поднятие предметов и т.д.;
5. Сопровождается отеком и покраснением вокруг запястья.

К какому врачу обращаться, если болит запястье

При явной травме, особенно переломе, необходимо срочно обратиться в травматологическое отделение или пункт неотложной помощи. Первичную помощь окажет фельдшер или травматолог. В большинстве случаев может потребоваться операция, что зависит от типа травмы и результатов рентгеновского исследования.

Если у вас есть менее очевидные, но затяжные проблемы, первым делом стоит посетить терапевта (для детей — педиатра). В зависимости от сопутствующих симптомов может понадобиться консультация следующих специалистов:

1. Ревматолога-артролога;
2. Эндокринолога;
3. Невролога;
4. Хирурга-ортопеда.

В зависимости от диагноза вам может потребоваться консервативное лечение или хирургическое вмешательство (например, при потере чувствительности в кисти), а также реабилитация для восстановления функциональности руки. На этом этапе вам помогут физиотерапевт, массажист, врач лечебной физкультуры и специалист по трудотерапии.

Вопрос-ответ

К кому следует обратиться по поводу боли в руке?

Врач-ортопед может диагностировать основную причину вашей боли. Он даст рекомендации по лечению, которое позволит вам вернуться к повседневной деятельности.

Какой врач занимается болью в запястье?

Начать обследование следует с посещения ортопеда-травматолога. Как правило, в область его компетенции входит большинство возможных причин боли в кистях рук.

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу-ортопеду или ревматологу. Эти специалисты помогут определить причину боли в кистях рук и назначат соответствующее лечение. Не откладывайте визит, особенно если боль сохраняется более нескольких дней.

СОВЕТ №2

Проводите регулярные перерывы во время работы, особенно если ваша деятельность связана с длительным использованием рук. Простые упражнения для растяжки и разминки помогут снизить напряжение и предотвратить дальнейшие проблемы.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свою осанку и положение рук во время работы. Правильная ergonomics может значительно снизить нагрузку на кисти и предотвратить возникновение болей. Используйте специальные подставки и устройства для поддержки рук.

СОВЕТ №4

Не забывайте о домашних методах облегчения боли, таких как теплые компрессы или массаж. Эти процедуры могут помочь расслабить мышцы и улучшить кровообращение в области кистей, но не заменяют консультацию с врачом.