Количество заболевших коронавирусом в России на сегодня
18 июня, 10:45 (МСК)
Коронавирус Covid-19
Россия
— Москва
— Мир
- +92 049 (за сутки) — Заражено
- +10 963 (за сутки) — Активных случаев
- +78 084 (за сутки) — Выздоровело
- +3002 (за сутки) — Смертей
Узнать больше
(Нажмите на кнопку «Узнать больше», чтобы открыть интерактивную карту с актуальной статистикой по заболеваемости COVID-19 на сегодняшний день)
Врачи рекомендуют заранее подготовиться к возможным эпидемиям, чтобы минимизировать риски для здоровья. В первую очередь, важно запастись средствами индивидуальной защиты, такими как маски и перчатки, которые помогут снизить вероятность заражения. Также стоит обратить внимание на антисептики для рук и поверхности, так как они эффективно уничтожают вирусы.
Кроме того, медицинские специалисты советуют иметь в аптечке основные лекарства, такие как жаропонижающие и противовирусные препараты, а также средства для облегчения симптомов простуды. Не менее важным является наличие достаточного количества воды и продуктов длительного хранения, чтобы избежать походов в магазин в период карантина. Врачи подчеркивают, что поддержание иммунной системы с помощью витаминов и сбалансированного питания также играет ключевую роль в защите от инфекций.
Как пережить эпидемию коронавируса?
В Италии, где зарегистрировано наибольшее количество случаев коронавируса в Европе, многие жители испытывают панику. С момента подтверждения более 300 случаев массовой инфекции (по состоянию на 26 февраля 2020 года) улицы в некоторых регионах опустели, мероприятия отменены, а школы и государственные учреждения закрыты.
Что такое китайская пневмония и насколько она представляет угрозу?
Полки в супермаркетах практически опустошены — люди активно скупают продукты и создают запасы еды. Вопрос: насколько это оправдано?
В связи с последними событиями был составлен список необходимых продуктов, которые стоит иметь в запасе на случай чрезвычайной ситуации. Эти рекомендации актуальны не только для коронавируса, но и для других бедствий, таких как наводнения, лавины или ураганы.
| Категория | Необходимые запасы | Количество (на человека/семью, ориентировочно) |
|---|---|---|
| Продукты питания (долго хранящиеся) | Консервы (мясо, рыба, овощи), крупы (рис, гречка, овсянка), макароны, сухофрукты, орехи, мёд | На 2-4 недели |
| Питьевая вода | Бутилированная вода, средства для очистки воды | На 2-4 недели (минимум 2 литра на человека в день) |
| Лекарства и средства гигиены | Жаропонижающие, обезболивающие, средства от диареи, антисептики (спирт, перекись водорода), мыло, дезинфицирующие салфетки, маски, перчатки | В соответствии с рекомендациями врача и потребностями семьи |
| Средства связи и информация | Зарядные устройства для телефонов, портативное радио, батарейки, список контактов экстренных служб | В достаточном количестве |
| Предметы первой необходимости | Туалетная бумага, влажные салфетки, мусорные пакеты, спички/зажигалка | На 2-4 недели |
| Средства для поддержания комфорта | Теплые вещи, книги, игры, настольные игры | По необходимости |
| Документы и деньги | Копии важных документов, наличные деньги | В безопасном месте |
Что делать при эпидемии коронавируса?
Первоначальный запас продуктов следует планировать на 10 дней. Важно обеспечить достаточное количество жидкости, так как человек может обойтись без пищи до трех недель, но без воды – максимум четыре дня. В таких ситуациях не стоит проводить эксперименты. Запасайтесь теми продуктами и напитками, которые вы и ваша семья употребляете регулярно.
Американская медицинская ассоциация (AMA) проанализировала официальные данные из Китая и установила, что средний возраст людей, скончавшихся от коронавируса, составляет около 56 лет. В основном среди заболевших преобладает старшая возрастная группа – от 49 до 56 лет.
- Убедитесь, что продукты могут долго храниться без холодильника, и что большая часть запаса пригодна для употребления в холодном виде.
- Помечайте продукты, у которых нет даты покупки.
- Храните все продукты в прохладном, сухом и темном месте, следя за герметичностью упаковки.
- Новые запасы размещайте отдельно, сначала используйте старые продукты.
- Замороженные продукты также должны быть частью вашего запаса. Их можно употребить в случае отключения электроэнергии. Не замораживайте продукты повторно после разморозки.
- Обдумайте покупку специализированных продуктов и медикаментов для людей с хроническими заболеваниями (например, для диабетиков или аллергиков). Не забывайте также о корме для домашних животных, если они у вас есть.
В условиях пандемии коронавируса многие начали активно обсуждать, что стоит иметь в запасе на случай эпидемии. Первое, о чем говорят люди, — это медицинские маски и антисептики. Эти средства защиты стали неотъемлемой частью повседневной жизни. Также важным элементом запасов считаются лекарства, особенно противовирусные и жаропонижающие.
Не менее актуальны продукты длительного хранения: крупы, консервы, макароны и сухофрукты. Люди советуют запастись водой и средствами личной гигиены. Важно также иметь под рукой необходимые вещи для поддержания психоэмоционального состояния — книги, настольные игры или хобби, которые помогут отвлечься.
Некоторые рекомендуют заранее продумать план действий на случай самоизоляции, включая связь с близкими и организацию досуга. В целом, главное — это не только физические запасы, но и моральная готовность к возможным трудностям.
Продукты питания
Список основных продуктов:
Читайте также:
| Название | Количество, г/л |
| цельнозерновой хлеб | 1000 |
| питьевая вода | 20 |
| сухарики | 400 |
| хлебцы | 1000 |
| макароны | 500 |
| рис | 250 |
| овсяная крупа | 750 |
| картофель (в сыром виде) | 1000 |
| консервированная фасоль | 800 |
| консервированный горох/морковь | 900 |
| квашеная капуста | 700 |
| консервированная спаржа | 400 |
| консервированная кукуруза | 400 |
| маринованные грибы | 400 |
| свекла | 400 |
| свежий лук | 500 |
| консервированная вишня | 700 |
| консервированная груша | 250 |
| консервированные абрикосы | 250 |
| консервированные мандарины | 350 |
| консервированный ананас | 350 |
| изюм | 200 |
| фундук | 200 |
| чернослив | 250 |
| растворимый кофе | 250 |
| черный чай | 125 |
| ультрапастеризованное молоко 3,5% | 2 |
| растительное масло | 2 |
| сливочное масло | 250 |
| твердый сыр | 700 |
| консервированный тунец | 150 |
| консервированные сардины | 100 |
| консервированная солонина | 250 |
| консервированная сельдь | 100 |
| сардельки | 500 |
| печеночный паштет | 300 |
| сырокопченая колбаса | 360 |
| куриные яйца (по 60 г) | 530 |
| минеральная вода | 28 |
| свежие яблоки | 1000 |
| свежие груши | 1000 |
| свежие бананы | 1000 |
| свежие апельсины | 1000 |
Медикаменты
Проверьте свою аптечку и добавьте необходимые медикаменты:
- Препараты, назначенные врачом для лечения заболеваний.
- Обезболивающие средства.
- Противовирусные препараты.
- Жаропонижающие и средства для снижения температуры.
- Лекарства от диареи и рвоты.
- Термометр.
- Антисептики для обработки повреждений кожи.
- Дезинфицирующие средства для ухода за кожей.
- Мазь для снятия зуда от укусов насекомых.
- Средство для лечения ожогов.
- Пинцет.
- Марля, вата и треугольная повязка.
Средства личной гигиены
Недостаток гигиенических мер приводит к множеству эпидемий и заболеваний по всему миру. Нам может казаться, что это нас не касается, ведь ежедневный душ, чистка зубов и мытье рук стали привычными действиями. Однако что делать, если горячая вода отсутствует или холодная доступна только в определенные часы? Это может произойти в условиях длительных чрезвычайных ситуаций. В такие моменты соблюдение гигиенических норм становится особенно важным. Даже при нехватке воды мытье рук остается критически важным для поддержания здоровья и гигиены.
Помогают ли аптечные маски в защите от коронавируса? Можно ли вылечить китайскую пневмонию?
В вашем запасе всегда должны быть:
- мыло и моющее средство;
- зубная щетка и зубная паста;
- наборы одноразовой посуды и столовых приборов;
- влажные и сухие салфетки;
- туалетная бумага;
- мусорные пакеты;
- резиновые перчатки.
Вопрос-ответ
Какие медицинские средства стоит иметь в запасе на случай эпидемии?
Рекомендуется запастись масками, антисептиками для рук, термометрами и лекарствами для снижения температуры и облегчения симптомов простуды и гриппа. Также полезно иметь под рукой средства для укрепления иммунной системы, такие как витамины и минералы.
Как правильно хранить продукты на случай эпидемии?
Продукты следует хранить в сухом и прохладном месте, соблюдая сроки годности. Лучше всего запастись долгосрочными продуктами, такими как консервы, крупы, макароны и замороженные овощи. Не забудьте также о питьевой воде и средствах для приготовления пищи.
Что делать, если закончились запасы во время эпидемии?
Если запасы истощились, старайтесь минимизировать выходы из дома и используйте службы доставки продуктов. Также можно обратиться к соседям или знакомым, чтобы обменяться товарами или получить помощь. Важно следить за новыми рекомендациями местных властей и служб здравоохранения.
Советы
СОВЕТ №1
Запаситесь основными продуктами питания, которые имеют длительный срок хранения. Это могут быть консервы, крупы, макароны, замороженные овощи и фрукты. Убедитесь, что у вас есть достаточное количество воды и других напитков, чтобы избежать обезвоживания.
СОВЕТ №2
Не забудьте о медикаментах и средствах личной гигиены. Запаситесь необходимыми лекарствами, такими как жаропонижающие и противовирусные препараты, а также средствами для дезинфекции рук и поверхностей. Маски и перчатки также могут быть полезными для защиты.
СОВЕТ №3
Создайте запас для развлечений и занятий на время самоизоляции. Книги, настольные игры, пазлы или онлайн-курсы помогут вам оставаться занятыми и поддерживать позитивный настрой в условиях ограничений.
СОВЕТ №4
Подумайте о том, как поддерживать связь с близкими. Запаситесь средствами для общения, такими как зарядные устройства для телефонов и доступ к интернету, чтобы оставаться на связи с друзьями и семьей, что поможет избежать чувства одиночества.
