Солнечное отравление. Оно бывает и как с ним бороться?

Симптомы отравления солнцем

Получить серьезный солнечный ожог от ультрафиолетового излучения можно всего за 15 минут. Однако заметить его сразу не удастся — покраснение кожи, волдыри и другие признаки появляются лишь спустя несколько часов. Основное отличие солнечного отравления от легкого солнечного ожога заключается в степени выраженности симптомов:

1. покраснение кожи и образование пузырей на пораженной области;
2. болезненность при прикосновении;
3. отек затронутой кожи;
4. головная боль и головокружение;
5. тошнота и рвота;
6. повышение температуры тела;
7. сильная жара и озноб, напоминающие простуду;
8. обезвоживание организма.

Солнечное отравление действительно существует, и врачи подчеркивают важность осознания его симптомов и последствий. Это состояние возникает в результате длительного воздействия ультрафиолетовых лучей на кожу, что может привести к ожогам, а в тяжелых случаях — к более серьезным проблемам, таким как тепловой удар. Специалисты отмечают, что особенно уязвимы к солнечному отравлению дети и люди с чувствительной кожей. Симптомы могут варьироваться от покраснения и зуда до головной боли и тошноты. Врачи рекомендуют использовать солнцезащитные кремы, носить защитную одежду и избегать пребывания на солнце в часы пиковой активности. Правильная профилактика поможет избежать неприятных последствий и сохранить здоровье.

Солнечное отравление. Оно бывает?

Как лечить солнечное отравление

Если пораженные участки кожи небольшие, выполните следующие действия:

1. Переместитесь в тень или зайдите в прохладное помещение.
2. Примите прохладный душ или ванну (но не ледяную!) и наложите холодные компрессы на поврежденные участки. Для этого подойдет полотенце, смоченное в прохладной пресной воде.
3. Увлажняйте организм, употребляя много жидкости в течение ближайших нескольких дней.
4. Если возникла головная боль, примите обезболивающее средство (например, ибупрофен или ацетаминофен).
5. Для лечения волдырей используйте кремы или мази с алоэ, д-пантенолом и другими противовоспалительными средствами.
6. Вскрытые волдыри обрабатывайте ранозаживляющими антибактериальными средствами и поддерживайте в чистоте, чтобы избежать инфекции.
7. При выходе на улицу защищайте обожженные участки кожи одеждой.

Помощь ребенку при солнечном ожоге и волдырях

Тем не менее, симптомы могут быть серьезными, особенно у маленьких детей или людей с хроническими заболеваниями, такими как гипертония, инсульт или инфаркт.

Срочно обращайтесь за медицинской помощью, если:

• Ожоги и волдыри затрагивают значительную часть тела, а сильная боль не утихает даже после приема обезболивающих;
• У пострадавшего наблюдается отек лица;
• Температура тела высокая (выше 38,5 градусов), есть озноб и расстройства желудка;
• Имеются обмороки и судороги;
• Наблюдается выраженное обезвоживание.

Помните, что маленьким детям необходимо не более 15 минут солнечного воздействия в день. Выводите их на улицу в жаркую погоду только под присмотром взрослых и обязательно наносите солнцезащитный крем за полчаса до выхода на солнце.

Солнечное отравление — это состояние, о котором многие слышали, но не все понимают его природу. Люди часто путают его с солнечным ударом или ожогами. На самом деле, солнечное отравление связано с длительным воздействием ультрафиолетового излучения на кожу и организм в целом. Симптомы могут варьироваться от легкого дискомфорта до серьезных проблем, таких как головная боль, тошнота и даже потеря сознания. Многие отмечают, что после длительного пребывания на солнце чувствуют себя уставшими и разбитыми, что может быть признаком перегрева. Важно помнить о мерах предосторожности: использование солнцезащитных кремов, головных уборов и регулярные перерывы в тени помогут избежать неприятных последствий. Солнечное отравление — это реальная угроза, и к ней стоит относиться серьезно.

Симптомы пищевого отравления

Как предотвратить отравление солнцем

Необходимо следовать рекомендациям по защите от ультрафиолетового излучения. Мы уже делились советами о том, как избежать солнечных ожогов, но напомнить о них не будет лишним:

1. Наносите солнцезащитный крем перед выходом на пляж или прогулку в жаркий день. Для людей со светлой кожей уровень SPF должен быть от 30 до 50, и на упаковке должно быть указано «широкий спектр действия». Это гарантирует защиту от обоих типов ультрафиолетового излучения (UVA и UVB).
2. Наносите крем за 15-30 минут до выхода на улицу. Обновляйте его каждые два часа или сразу после купания.
3. Минимизируйте время на солнце, особенно в часы пиковой активности (примерно с 10 до 16 часов). Учтите, что вода, снег и светлый песок могут отражать солнечные лучи, усиливая вредное воздействие ультрафиолета.
4. Носите широкополую шляпу и соответствующую одежду (рубашки с длинными рукавами, легкие брюки и т.д.).
5. Проверьте аптечку перед выходом на пляж. В ней должны быть средства от солнечных ожогов, нашатырный спирт и пластыри. Не забудьте взять с собой бутылку холодной воды.

Если вы принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом о их влиянии на вашу кожу. Некоторые препараты могут повышать чувствительность кожи к солнечному свету. К таким относятся мази от акне и прыщей, антибиотики, антидепрессанты, мочегонные средства, противозачаточные и сердечные препараты, а также некоторые антибактериальные мази и косметические средства.

Какие еще есть виды отравления солнцем

К солнечным отравлениям относятся два необычных типа реакции на солнечное излучение.

Как отличить отравление от ротавирусной инфекции?

Полиморфная световая сыпь (полиморфный фотодерматоз)

Это реакция не связана с лекарственными препаратами или сопутствующими заболеваниями. Она наблюдается у людей, проживающих в северных регионах, не привыкших к сильному солнечному свету. Часто такая реакция встречается у коренных народов севера, которые отдыхают в более теплых или умеренных климатических зонах.

Симптомы полиморфного фотодерматоза проявляются в виде интенсивной зудящей сыпи, возникающей через несколько часов после воздействия солнечных лучей:

• маленькие бугорки на участках кожи, подвергшихся ультрафиолетовому излучению;
• плотные на ощупь бугорки;
• крапивница, чаще всего на руках, голенях и груди.

Наследственная форма полиморфного фотодерматоза наблюдается, например, у коренных американцев. Заболевание обостряется в летний период и обычно сопровождается покраснением, жжением и зудом, которые могут длиться 2-3 дня. Другие симптомы могут возникать после первого пребывания на солнце и исчезают в течение нескольких часов. К ним относятся:

• чувство усталости;
• озноб;
• головная боль;
• тошнота.

Лечение полиморфной световой сыпи зависит от тяжести проявлений. Обычно рекомендуется избегать прямых солнечных лучей, но специфических медицинских указаний не требуется. Сыпь проходит самостоятельно в течение 7-10 дней.

Солнечная крапивница

Аллергическая реакция на ультрафиолетовое излучение — распространенное явление. Симптомы могут появиться всего через несколько минут после воздействия солнечного света, особенно на обширных участках кожи:

1. зуд;
2. покраснение кожи;
3. образование бугорков (волдырей) на месте покраснения;
4. хриплое дыхание;
5. головокружение;
6. потеря сознания, если человек не успел укрыться в тени.

Сыпь обычно исчезает в течение нескольких часов и не требует специального лечения. Однако аналогичные реакции могут сохраняться на протяжении многих лет. В некоторых случаях солнечная крапивница может облегчаться с помощью антигистаминов, но перед началом лечения рекомендуется проконсультироваться с аллергологом.

Дополнительные методы терапии полиморфной световой сыпи и солнечной крапивницы могут включать:

• курс местных стероидных препаратов;
• использование солнцезащитного крема с широким спектром защиты;
• ПУВА-терапию — разновидность фототерапии, которая сочетает псорален (фотоактивное вещество) с ультрафиолетовым облучением для снижения чувствительности кожи к свету.

Вопрос-ответ

Что такое солнечное отравление?

Это не официальный медицинский термин, но когда говорят об отравлении солнцем, обычно имеют в виду сильный солнечный ожог, похожий на аллергическую реакцию. Это ожог, который не просто краснеет или темнеет кожа, но и вызывает тошноту и сильный дискомфорт.

Как узнать, есть ли у меня отравление солнцем?

Симптомы лёгкого или умеренного солнечного ожога включают покраснение, боль и ощущение жара на коже. Эти симптомы обычно начинают исчезать через три дня. Симптомы отравления солнцем длятся дольше и более выражены. Они начинаются с красной сыпи и могут перерасти в волдыри, сильную боль, отёк и лихорадку.

Советы

СОВЕТ №1

Избегайте длительного пребывания на солнце в часы пик, особенно с 10:00 до 16:00, когда солнечные лучи наиболее интенсивны. Если вам необходимо находиться на улице, старайтесь находиться в тени или носите защитную одежду.

СОВЕТ №2

Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF, даже в облачные дни. Наносите его за 30 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые 2 часа, а также после купания или потения.

СОВЕТ №3

Следите за состоянием кожи и обращайте внимание на любые изменения, такие как покраснение, сыпь или зуд. При первых признаках солнечного отравления, таких как сильное покраснение или волдыри, обратитесь к врачу.

СОВЕТ №4

Пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания, особенно в жаркую погоду. Это поможет вашему организму справляться с воздействием солнечных лучей и снизит риск солнечного отравления.