Как правильно измерять артериальное давление тонометром
Чаще всего для измерения артериального давления используют механические или электронные тонометры. Не будем углубляться в их плюсы и минусы, но стоит отметить, что многие пользователи совершают ошибки при их использовании. Американская кардиологическая ассоциация (AHA) выделила семь распространенных ошибок, которые могут приводить к завышенным показателям давления.
Существует один важный момент, который пациенты часто игнорируют, когда видят на тонометре значения 130/80 мм рт. ст. или выше. Доктор Наоми Фишер из Brigham and Women’s Hospital подчеркивает:
«Артериальное давление – это изменчивый показатель. Его значения могут колебаться в течение нескольких секунд на 10 или даже 20 единиц. Поэтому во всех актуальных рекомендациях по помощи людям с гипертонией советуют подождать одну минуту перед повторным измерением и вычислить среднее значение. Если разница в систолическом давлении (верхнем) превышает 10 единиц, стоит сделать третий замер. Это позволит получить более точный результат».
Врачи отмечают, что ошибки при измерении артериального давления могут существенно исказить результаты и привести к неправильной диагностике. Одной из распространенных ошибок является неправильный выбор манжеты: слишком маленькая или большая манжета может привести к завышенным или заниженным показателям. Также важно учитывать положение пациента: измерение давления следует проводить в спокойном состоянии, сидя с опорой на спину и ноги на полу. Неправильная техника измерения, например, слишком быстрое накачивание манжеты или недостаточное время для отдыха перед процедурой, также может повлиять на результаты. Врачи подчеркивают, что для получения достоверных данных необходимо соблюдать все рекомендации и проводить измерения в одинаковых условиях.
Что влияет на артериальное давление?
Разработано senivpetro/Freepik
Факторы, которые вы учитываете перед измерением давления, могут существенно повлиять на результаты тонометра:
- Употребление алкоголя, кофе или энергетических напитков.
- Физическая активность.
- Эмоциональное напряжение и стресс.
- Время суток, погодные условия и атмосферное давление.
Специалисты рекомендуют проводить измерения не ранее чем через полчаса после физической активности. Оптимальное время для этого — утро, до завтрака. Также существуют продукты, способствующие снижению давления.
Если вы собираетесь на прием к врачу, постарайтесь выделить достаточно времени, чтобы расслабиться в ожидании. Найдите возможность успокоиться и отвлечься от рабочих забот или дорожных заторов.
Многие люди сталкиваются с проблемами при измерении артериального давления, и часто это связано с распространёнными ошибками. Во-первых, неправильная позиция тела может существенно исказить результаты. Например, если пациент сидит с перекрещенными ногами или не поддерживает спину, это может привести к повышению показателей. Также важно помнить о том, что измерение давления следует проводить в спокойной обстановке, так как стресс и физическая активность перед процедурой могут вызвать временное повышение давления.
Другой распространённой ошибкой является использование неправильного размера манжеты. Слишком маленькая или слишком большая манжета может привести к неточным результатам. Кроме того, многие люди забывают о необходимости делать несколько измерений с интервалом в несколько минут, чтобы получить более точный средний показатель. Наконец, стоит учитывать, что время суток также влияет на давление, поэтому лучше измерять его в одно и то же время. Правильный подход к измерению поможет избежать недоразумений и обеспечит более точные данные о состоянии здоровья.
| Тип ошибки | Причина ошибки | Способ устранения |
|---|---|---|
| Систематическая ошибка (смещение) | Неправильная калибровка прибора, влияние температуры окружающей среды, неправильное положение манометра | Регулярная калибровка прибора, использование температурной компенсации, правильное размещение манометра, учет поправок |
| Случайная ошибка | Флуктуации давления в системе, погрешность отсчета показаний, вибрации | Увеличение времени измерения, использование более точного прибора, минимизация вибраций, усреднение результатов измерений |
| Грубая ошибка | Ошибка в методике измерения, повреждение прибора, неправильное подключение | Тщательная проверка методики, использование исправного оборудования, правильное подключение прибора, повторное измерение |
| Ошибка параллакса | Неправильное положение глаз наблюдателя относительно шкалы прибора | Использование зеркала для точного отсчета, соблюдение правильной дистанции от шкалы |
| Ошибка из-за гистерезиса | Зависимость показаний от истории изменения давления | Использование приборов с малым гистерезисом, медленное изменение давления при измерении |
| Ошибка из-за нелинейности | Нелинейная зависимость показаний прибора от давления | Использование приборов с линейной характеристикой, внесение поправок на нелинейность |
Ошибки при измерении артериального давления
Одна из распространенных ошибок — измерение артериального давления сразу после входа в кабинет, отмечает доктор Фишер. В идеале врач должен сначала узнать о вашем состоянии и жалобах, а затем приступить к измерению. Пациенту рекомендуется провести в сидячем положении, откинувшись на спинку стула, как минимум несколько минут, чтобы расслабиться.
Существуют менее очевидные факторы, каждый из которых может повысить показания давления на 10 единиц:
- Полный мочевой пузырь. Специально опорожнять его не обязательно, но если вы чувствуете необходимость, лучше посетить туалет.
- Неподходящая опора для спины и ног. Покачивание ногами или отсутствие твердой опоры могут исказить результаты. Убедитесь, что вы сидите удобно, опираясь на спинку стула, а ноги полностью стоят на полу. Если вы измеряете давление дома, выбирайте стул с жесткой спинкой, а не диван или мягкое кресло.
- Скрещенные ноги. Это может пережимать крупные артерии и вены, что приводит к небольшому повышению показаний.
- Рука в воздухе или поддерживаемая рука. Это распространенная ошибка как в медицинских учреждениях, так и дома. Рука, с которой измеряется давление, должна быть полностью расслабленной, чтобы мышцы плеча и бицепса не напрягались. Обязательно положите её на стол или подлокотник кресла, чтобы манжета тонометра находилась на уровне сердца. Не сжимайте кулак во время измерения.
- Манжета, обернутая вокруг одежды. Чем толще ткань, тем больше искажаются результаты. Обязательно снимайте одежду с длинными рукавами перед измерением, так как закатанный рукав также может пережимать сосуды.
- Манжета неподходящего размера. Большинству взрослых нужны широкие и плотные манжеты. Слишком узкие могут давить на ткани и завышать показания. Именно поэтому электронные тонометры на запястье часто показывают неверные данные. Модели с манжетой для плеча более надежны.
- Разговоры во время измерения. Болтовня отвлекает врача и может немного повысить давление.
Также имейте в виду, что артериальное давление на левой и правой руке может различаться. Это может быть нормой для организма, а иногда указывать на серьезные проблемы со здоровьем.
Читайте также:
Что касается тонометра, то не имеет значения, какой он — электронный или механический. Однако врачи рекомендуют не слишком полагаться на данные модных фитнес-браслетов, так как устройства с недорогими датчиками давления для запястья могут значительно искажать информацию.
Вопрос-ответ
Как правильно использовать тонометр для измерения давления?
Для правильного измерения давления необходимо следовать инструкции к тонометру. Обычно это включает в себя выбор подходящего размера манжеты, правильное расположение манжеты на руке (примерно на 2-3 см выше локтя), а также соблюдение спокойного состояния пациента перед измерением. Рекомендуется проводить измерения в одно и то же время каждый день для получения более точных данных.
Какие факторы могут влиять на точность измерения давления?
На точность измерения давления могут влиять различные факторы, такие как физическая активность, стресс, употребление кофеина или алкоголя, а также неправильная поза во время измерения. Например, если пациент сидит с перекрещенными ногами или напряжен, это может привести к повышению показателей давления.
Как часто следует измерять артериальное давление?
Частота измерения артериального давления зависит от состояния здоровья человека. Для людей с гипертонией или другими сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется измерять давление ежедневно. Для здоровых людей достаточно проводить измерения раз в неделю или по мере необходимости, например, при появлении симптомов.
Советы
СОВЕТ №1
Перед измерением давления обязательно отдохните в течение 5-10 минут. Физическая активность или стресс могут временно повысить показатели, что приведет к неправильным результатам.
СОВЕТ №2
Убедитесь, что манжета тонометра правильно подобрана по размеру. Слишком маленькая или большая манжета может исказить результаты измерения давления.
СОВЕТ №3
Измеряйте давление в одно и то же время каждый день, чтобы отслеживать изменения и выявлять возможные отклонения. Это поможет вам лучше понять свое состояние и своевременно обратиться к врачу.
СОВЕТ №4
Записывайте результаты измерений и обсуждайте их с врачом. Это поможет специалисту более точно оценить ваше состояние и при необходимости скорректировать лечение.
