Кормление по формуле против грудного вскармливания
Американская академия педиатрии (AAP) подчеркивает, что лучший способ предотвратить переедание у ребенка — это грудное вскармливание. Младенцы обычно едят по мере необходимости, что позволяет им самостоятельно регулировать режим питания.
Врачи подчеркивают важность правильного подхода к питанию детей в раннем возрасте. Они рекомендуют родителям внимательно следить за сигналами голода и насыщения малыша. Часто дети могут есть не из-за голода, а из-за скуки или эмоционального дискомфорта. Специалисты советуют предлагать разнообразные продукты, чтобы формировать здоровые пищевые привычки и избегать однообразия в рационе. Также важно устанавливать режим питания, чтобы ребенок знал, когда он может ожидать прием пищи. Врачи акцентируют внимание на том, что перекорм может привести к избыточному весу и связанным с ним проблемам в будущем. Поэтому важно не только контролировать количество пищи, но и качество, обеспечивая баланс между белками, жирами и углеводами.
Уход за ребенком в первый год жизни: советы и рекомендации
При грудном вскармливании мать не может точно видеть, сколько молока потребляет ее малыш, в то время как при использовании бутылочки родители могут чаще заставлять ребенка доедать.
Кроме того, дети лучше усваивают материнское молоко, что влияет на использование полученных калорий. Таким образом, грудные дети реже сталкиваются с проблемами перекармливания.
| Признак голода у ребенка | Признак сытости у ребенка | Рекомендации по кормлению |
|---|---|---|
| Активное сосание пальцев, рук, игрушек | Отворачивание от груди/бутылочки, выплевывание соски | Предлагайте пищу по требованию, но не настаивайте, если ребенок отказывается. |
| Плач, беспокойство, пристальное внимание к еде | Спокойное поведение, игра, отказ от еды | Обращайте внимание на невербальные сигналы ребенка. |
| Хорошее настроение перед едой, активное исследование еды глазами и руками | Зевота, потирание глаз, отказ от еды | Не заставляйте ребенка доедать, если он сыт. |
| Выгибание спинки, поиск груди/бутылочки | Успокоение после кормления, сонливость | Кормите ребенка в спокойной обстановке. |
| Пустой желудок (для детей на искусственном вскармливании) | Выпуклый животик (при перекармливании) | Следуйте рекомендациям педиатра по объему пищи. |
| Потеря веса (недокорм) | Рвота, срыгивание (при перекармливании) | Консультируйтесь с педиатром при любых сомнениях. |
Рацион при грудном вскармливании: меню для кормящей мамы
Кормление смесью или смешанное вскармливание не всегда оптимально, так как сложно точно определить необходимый объем смеси для малыша. Вы можете воспользоваться нашим калькулятором для расчета питания, чтобы узнать нужное количество и калорийность.
Использование бутылочки может привести к соблазну добавить в рацион что-то калорийное, например, рисовые хлопья или сок. Это опасно не только из-за риска аллергических реакций, но и из-за возможности перекармливания. Основу питания младенца в первый год жизни должны составлять грудное молоко или специальные смеси. При введении прикорма лучше предлагать свежие фрукты, а не соки.
Многие родители сталкиваются с проблемой перекорма детей в раннем возрасте. Важно помнить, что правильное питание — это не только количество, но и качество пищи. Специалисты советуют обращать внимание на сигналы, которые подает ребенок. Если малыш отказывается от еды или играет с ней, это может быть признаком того, что он не голоден. Также стоит избегать использования еды как награды или утешения, чтобы не формировать неправильные ассоциации. Родители рекомендуют устанавливать режим питания и предлагать разнообразные продукты, чтобы развивать у ребенка здоровые привычки. Важно, чтобы еда была не только полезной, но и приятной, а совместные трапезы способствовали формированию положительного отношения к пище.
7 продуктов, которые не следует давать ребенку до года
Среди родителей существует миф о том, что рисовые хлопья способствуют лучшему сну ребенка. Однако AAP отмечает, что это не соответствует действительности. Этот продукт не добавляет питательной ценности в рацион малыша.
Как понять, что ребенка перекормили?
Если ваш ребенок имеет пухлые формы, не стоит паниковать. Наличие складочек на бедрах — положительный признак, свидетельствующий о хорошем питании и развитии малыша. Это не обязательно указывает на риск ожирения или проблемы с избыточным весом в будущем.
Определить, что ребенка перекармливают, можно по его реакции на еду. Если он капризничает, отворачивается от соски или часто срыгивает, это может сигнализировать о проблемах. Частое перекармливание может привести к развитию диатеза.
Чтобы избежать перекармливания, следуйте этим рекомендациям:
- Кормите грудью везде, где это возможно.
- Не заставляйте ребенка доедать. Позвольте ему остановиться, когда он насытился.
- Не добавляйте посторонние продукты в детское питание.
- Начинайте прикорм с полезных натуральных продуктов примерно в 6 месяцев.
В первые два года жизни важно внимательно следить за развитием ребенка. Ваш педиатр должен регулярно проверять его вес и рост при каждом визите. Однако проблемы с избыточным весом могут проявиться только после двух лет.
Читайте также:
Чтобы избежать таких проблем, всей семье следует придерживаться здоровых привычек в питании и прививать их вашему малышу.
Что вызывает переедание у младенца?
Существует два основных фактора, которые исследователи связывают с проблемой переедания у младенцев:
-
Постродовая депрессия у матерей. Женщины с этим состоянием чаще склонны к избыточному кормлению своих детей. Они могут не справляться с плачем малыша и используют кормление как способ его успокоить. Кроме того, матери с постродовой депрессией могут забывать о режиме питания. Важно не игнорировать свое психоэмоциональное состояние после родов и обращаться за поддержкой к психотерапевту.
-
Финансовые трудности. Одинокие матери и семьи с низким уровнем дохода чаще прибегают к чрезмерному кормлению, добавляя более калорийные компоненты в детскую смесь, чтобы увеличить ее объем или чтобы малыш дольше оставался сытым.
Когда обращаться к врачу
Необходимо учитывать, что у новорожденных, особенно в первый год жизни, есть свои особенности роста. Если ваш малыш набирает вес в соответствии с нормами, поводов для беспокойства нет.
Вы можете воспользоваться нашим калькулятором роста и развития детей до 2 лет, чтобы это проверить.
В течение первого года дети проходят несколько периодов активного роста, когда им требуется больше питания. Обязательно сообщите педиатру, если ваш ребенок срыгивает сразу после кормления, постоянно требует еды или неожиданно начинает быстро набирать вес, не соответствующий нормам. Возможно, причина кроется в неподходящей смеси.
Итог
Необычно, но именно в первый год жизни родители могут способствовать формированию привычки к перееданию, если чрезмерно кормят ребенка. Чем раньше малыш начнет осваивать основы здорового питания, тем ниже риск избыточного веса в будущем.
Важно следить за ростом, весом и общим развитием ребенка, а также сообщать педиатру о любых отклонениях от нормы.
Вопрос-ответ
Как определить, перекармливают ли новорожденного?
При перекорме ребёнок может заглатывать воздух. Это может привести к образованию газов, усилению дискомфорта в животе и плачу. Перекормленный ребёнок также может срыгивать чаще обычного и иметь жидкий стул. Хотя плач от дискомфорта не является коликами, он может сделать плач более частым и интенсивным у ребёнка, уже страдающего коликами.
Как не перекормить малыша?
Избежать перекорма позволит только правильное питание. Т. е. Давать малышу слишком много смеси не следует. В данном случае важную роль играет то, какой именно объем детского питания попадает в желудок ребенка.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Следите за сигналами голода и насыщения ребенка. Обратите внимание на то, когда он начинает проявлять интерес к еде и когда отказывается от нее. Не заставляйте ребенка доедать, если он показывает, что сыт.
СОВЕТ №2
Предлагайте разнообразные продукты, чтобы ребенок мог самостоятельно выбирать. Это поможет ему развить здоровые привычки и научиться слушать свои ощущения голода и насыщения.
СОВЕТ №3
Установите режим питания. Регулярные приемы пищи помогут ребенку понять, когда он может ожидать еду, и снизят вероятность перекорма из-за случайного перекуса или постоянного доступа к еде.
СОВЕТ №4
Избегайте использования еды как награды или утешения. Это может привести к неправильному восприятию пищи и формированию эмоционального переедания в будущем.
