Как справиться с гриппом. Основные шаги
Таким образом, лечение гриппа часто не приносит желаемых результатов. Что делать в таком случае? Несмотря на множество советов и рекомендаций в сети, все они сводятся к нескольким основным принципам.
Врачи подчеркивают, что при гриппе важно не только быстрое лечение, но и правильный подход к восстановлению. Основные рекомендации включают обильное питье, чтобы избежать обезвоживания, и отдых, позволяющий организму сосредоточиться на борьбе с вирусом. Врачи советуют использовать жаропонижающие препараты при высокой температуре и болеутоляющие средства для облегчения симптомов. Также полезны ингаляции с эфирными маслами и теплые компрессы. Важно следить за питанием: легкие бульоны и овощные супы помогут поддержать силы. Однако, если симптомы не проходят или ухудшаются, необходимо обратиться к врачу для получения профессиональной помощи.
Отдых и постельный режим
Переносить грипп «на ногах» крайне рискованно для здоровья. Некоторые продолжают работать и заниматься повседневными делами, даже при высокой температуре. Такие пациенты часто не осознают возможные последствия. Хронический бронхит, пневмония, воспаление почек и сердечно-сосудистые заболевания — лишь некоторые из серьезных осложнений.
Кроме того, вы рискуете заразить коллег и пассажиров в общественном транспорте, ставя их здоровье под угрозу. Например, вирус может попасть к пожилой женщине с ослабленным иммунитетом, которая не сможет справиться с инфекцией. Лучше всего взять больничный и остаться дома.
| Симптом | Домашнее лечение | Когда обратиться к врачу |
|---|---|---|
| Высокая температура (выше 38,5°C) | Принимать жаропонижающие средства (парацетамол, ибупрофен) согласно инструкции, обильное питье | Если температура держится выше 39°C более 3 дней, появляются судороги, спутанность сознания |
| Заложенность носа | Промывание носа солевым раствором, использование сосудосуживающих капель (не более 3-5 дней), ингаляции с эфирными маслами (эвкалипт, мята) | Если заложенность носа затрудняет дыхание, появляется гнойное отделяемое |
| Боль в горле | Полоскание горла солевым раствором, травяными отварами (ромашка, шалфей), пастилки для горла | Если боль в горле сильная, затрудняет глотание, появляется гнойный налет на миндалинах |
| Кашель | Теплое питье (чай с медом и лимоном, молоко с медом), ингаляции с минеральной водой или отварами трав | Если кашель сильный, сухой и изнуряющий, сопровождается болью в груди |
| Слабость, головная боль | Постельный режим, обильное питье, легкая пища | Если слабость и головная боль очень сильные, сопровождаются тошнотой и рвотой |
| Мышечные боли | Теплые ванны, массаж, жаропонижающие средства | Если боли очень сильные, ограничивают движение |
Много жидкости
При повышенной температуре тело быстро теряет воду, которую нужно восполнять. Это может быть не только вода, но и фруктовые соки, морсы и бульоны.
Напитки следует употреблять горячими, но не настолько, чтобы обжигать воспаленную гортань. Они также не должны быть холодными, чтобы слизь и мокрота из носоглотки могли легко отхаркиваться.
Отличным помощником в этом процессе является липовый цвет благодаря своему потогонному и мочегонному действию. Его можно заваривать отдельно или в сочетании с чаем и морсами.
Многие люди делятся своими методами борьбы с гриппом в домашних условиях. Одним из самых популярных способов является обильное питье. Чай с лимоном и медом, травяные настои и просто вода помогают поддерживать водный баланс и выводить токсины. Также часто упоминается о важности отдыха: организм нуждается в силе для борьбы с вирусом, поэтому полноценный сон становится приоритетом.
Некоторые рекомендуют использовать ингаляции с эфирными маслами, такими как эвкалипт или чайное дерево, для облегчения дыхания. Не забывают и о витаминах: цитрусовые, имбирь и чеснок становятся частыми спутниками в рационе. Важно помнить, что при высоких температурах и серьезных симптомах лучше обратиться к врачу, но многие находят облегчение именно в простых домашних средствах.
Жаропонижающие средства при гриппе
Среди множества медикаментов на аптечных полках реальную пользу приносят только нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и жаропонижающие средства. Они помогают облегчить симптомы болезни.
Антибиотики при вирусных респираторных инфекциях неэффективны и могут нанести вред. Противогриппозные препараты и гомеопатические средства часто оказываются бесполезными.
Некоторую клиническую эффективность показывают ингибиторы нейраминидазы, такие как «Тамифлю» и «Реленза», но только если их принять в первые два дня после появления симптомов. Однако последние исследования указывают на снижение их эффективности из-за постоянных мутаций вируса гриппа.
Жаропонижающие средства также следует применять с осторожностью. Снижать температуру, если она не превышает 38,5 °C, нецелесообразно, так как это может замедлить выздоровление. Опасность представляет высокая температура в диапазоне от 39 до 40 °C.
Читайте также:
Существует множество препаратов, таких как ацетаминофен, ибупрофен, напроксен и парацетамол, которые помогают справиться с жаром. Рекомендуется проконсультироваться с врачом для выбора наиболее подходящего средства.
Важно: Не давайте аспирин детям младше 17 лет!
Средства местного применения
В борьбе с гриппом полезно использовать местные антисептики для носа и горла. Важно следить за тем, чтобы слизь в носоглотке хорошо разжижалась и выводилась. Для этого стоит запастись спреями и каплями. Однако помните, что сосудосуживающие капли могут вызывать привыкание, поэтому их не рекомендуется применять более трех дней подряд.
Наилучший эффект дают средства на основе физраствора (обычного солевого раствора) или морской воды, так как они обладают антисептическими свойствами.
Также полезны таблетки для рассасывания с противовоспалительным действием, такие как Фарингосепт, Граммидин, Лизобакт и другие. Они помогут уменьшить боль в горле.
Как долго продолжаются грипп и простуда?
Народные средства при гриппе в домашних условиях у взрослых
На этом этапе мы завершаем общие рекомендации по лечению гриппа и переходим к народным методам. Большинство из них в медицине классифицируются как «неэффективные и потенциально опасные».
Например, вставление мелко нарезанного чеснока в нос при насморке может вызвать ожог слизистой оболочки. Смазывание ноздрей бальзамом «Звездочка» также небезопасно. Дыхание паром от вареной картошки под одеялом может повредить легкие, усугубить инфекцию или даже привести к ожогам.
Тем не менее, увлажнение воздуха в помещении является полезной практикой и относится к категории «народные средства при гриппе, которые действительно помогают».
Если в вашем доме слишком сухой воздух, стоит приобрести увлажнитель или повесить влажное полотенце на батарею. Это поможет облегчить симптомы заложенности носа и кашля. Кроме того, вирус гриппа менее активно распространяется в условиях повышенной влажности.
Не рекомендуется использовать теплые туманообразователи, так как они могут способствовать размножению бактерий и плесени. Важно регулярно проводить влажную уборку и проветривать помещения хотя бы раз в день.
Эффективным народным средством при гриппе являются промывания носа и полоскание горла соляным раствором. Для приготовления раствора на литровую банку потребуется 2–3 столовые ложки соли. Рекомендуется использовать его каждые полчаса, особенно перед сном. Минеральная вода также может быть полезной, но только если она содержит хлорид натрия.
Лук и чеснок при гриппе
Среди известных народных методов борьбы с гриппом и простудами можно выделить несколько. Эти средства содержат фитонициды — природные антисептики, способные уничтожать микробы. Однако ни одно из них не убивает вирус гриппа, что снижает их эффективность.
В чем же тогда заключается их польза? Возможно, в эфирных маслах, которые помогают очистить носовые проходы и облегчить дыхание. Но аптечные капли могут быть более эффективными и не создают неприятного запаха.
Аналогично можно рассмотреть лимоны, апельсины, смородину и другие продукты, богатые витамином C. Все они не оказывают значительного влияния на борьбу с гриппом.
Как не заболеть гриппом во время эпидемии
Тем не менее, лучший способ борьбы с любой болезнью — профилактика. Если вы не хотите провести неделю, укрывшись одеялом и окружённые носовыми платками, стоит предпринять несколько шагов.
Прежде всего, сделайте прививку. Обязательно пройдите вакцинацию перед началом эпидемического сезона в вашей поликлинике. Вакцину от гриппа необходимо ставить ежегодно, так как вирус постоянно изменяется. Хотя вакцинация не гарантирует стопроцентной защиты от заболевания, она значительно облегчает его течение и помогает избежать осложнений.
Во-вторых, старайтесь минимизировать контакты с больными. Вирус гриппа обладает высокой заразностью. Достаточно всего двух минут рядом с заболевшим, чтобы подхватить инфекцию.
Вот несколько рекомендаций, как избежать заболевания во время эпидемии гриппа в 2019-2020 годах:
- Регулярно мойте руки с мылом (особенно перед едой и после туалета) и носите с собой антисептики.
- Проводите влажную уборку в доме на постоянной основе.
- Избегайте рукопожатий. Если всё же решили поздороваться за руку, обязательно вымойте руки и старайтесь не касаться лица.
- При пользовании общественным транспортом избегайте касаний лица и не трите глаза во время поездки и сразу после неё.
- При чихании прикрывайте рот не ладонью, а, например, локтем.
- Старайтесь реже расплачиваться наличными в магазинах, отдавайте предпочтение бесконтактным способам оплаты.
Вопрос-ответ
Что делать, чтобы грипп быстро прошёл?
Чтобы ускорить выздоровление больного, специалисты рекомендуют использовать комплексное лечение. Оно состоит из приема жаропонижающих и противовирусных препаратов (амантадин, арбидол, интерферон и т. д.), а также поливитаминов и симптоматических средств (от отека носоглотки, от боли в горле, от кашля и т. д.).
Что убивает вирус гриппа в организме?
Одним из типов клеток, которые борются с вирусом, являются белые кровяные тельца Т-лимфоциты. Иногда их даже называют «солдатами» иммунной системы.
Можно ли вылечить грипп за 2 дня?
Нужно сразу оговориться: какие бы методы вы ни использовали, полностью избавиться от простуды, вылечиться от гриппа или другого ОРВИ за сутки невозможно.
Советы
СОВЕТ №1
Убедитесь, что вы пьете достаточное количество жидкости. Вода, травяные чаи и бульоны помогут предотвратить обезвоживание и облегчат симптомы гриппа, такие как головная боль и ломота в теле.
СОВЕТ №2
Отдыхайте как можно больше. Вашему организму необходимо время для восстановления, поэтому старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки и избегайте физических нагрузок.
СОВЕТ №3
Используйте натуральные средства для облегчения симптомов. Имбирный чай, мед и лимон могут помочь при кашле и боли в горле, а паровые ингаляции с эфирными маслами облегчат заложенность носа.
СОВЕТ №4
Следите за температурой тела и при необходимости принимайте жаропонижающие средства, такие как парацетамол или ибупрофен. Это поможет снизить жар и улучшить общее самочувствие.
