Боль под коленом сзади, когда ходишь и сгибаешь: возможная причина и лечение для здоровья

При каких заболеваниях может болеть нога под коленом сзади

В этом разделе мы рассмотрим распространенные причины болей в задней части колена. Не игнорируйте необходимость медицинского вмешательства, если у вас есть хромота, ограничения в движении или сильные боли. Особенно важно быть внимательным, если дискомфорт ослабевает, но затем возвращается в определенных ситуациях.

Врачи отмечают, что боль под коленом сзади, возникающая при ходьбе и сгибании, может быть связана с несколькими причинами. Одной из наиболее распространенных является тендинит, воспаление сухожилий, которое может возникнуть из-за чрезмерной нагрузки или травмы. Также возможны проблемы с мениском или бурситом, воспалением бурсы, что приводит к дискомфорту при движении. Важно провести диагностику, чтобы исключить более серьезные заболевания, такие как артрит или повреждение связок. Лечение обычно включает покой, физиотерапию и противовоспалительные препараты. В некоторых случаях может потребоваться инъекция кортикостероидов или даже хирургическое вмешательство. Врачи подчеркивают, что своевременное обращение за медицинской помощью поможет избежать осложнений и восстановить подвижность.

Боль под коленом сзади. Когда стоит посетить врача?

Судороги в мышцах

Судорога, или спазм, — это непроизвольное и неконтролируемое сокращение мышц. Чаще всего затрагивается икроножная мышца, но спазмы могут возникать и в меньших мышцах, таких как подколенные и плантарные, расположенные на обратной стороне колена.

Если судороги возникли во время бега или других физических активностей, возможно, вы занимались спортом в жаркую погоду и не обеспечили себя достаточным количеством жидкости.

Менее распространенные причины судорог включают:

1. Инфекционные заболевания (например, столбняк);
2. Нейропатии (сдавление нервных окончаний);
3. Отравление тяжелыми металлами (ртутью или свинцом);
4. Хронические заболевания печени;
5. Длительное злоупотребление алкоголем (запой).

Боль при судорогах ощущается как резкая и пронизывающая, продолжаясь от нескольких секунд до 10 минут. Мышца становится жесткой на ощупь, и опереться на ногу становится невозможно. Болевые ощущения могут сохраняться в течение нескольких часов даже после расслабления мышцы.

Колено прыгуна

Такое состояние называется тендинитом — воспалением связки коленной чашечки. Эта травма часто встречается у спортсменов, особенно у волейболистов и баскетболистов.

Воспаление возникает из-за микроразрывов сухожилия, которые появляются при длительных ударных нагрузках. В результате ткань воспаляется, вызывая сильные боли ниже коленной чашечки, которые могут иррадиировать в заднюю часть ноги, чуть ниже колена. К другим симптомам относятся:

1. Затруднения при сгибании и разгибании ноги;
2. Слабость в конечности;
3. Хромота;
4. Болезненность при пальпации;
5. Напряжение в области связки.

Вред бега для суставов. Что такое «колено бегуна»?

Боль под коленом сзади при ходьбе и сгибании может быть признаком различных проблем. Многие люди описывают это состояние как резкую или ноющую боль, которая мешает нормальной активности. Одной из возможных причин является повреждение подколенной связки или бурсита, что может произойти из-за травмы или чрезмерной нагрузки. Также стоит обратить внимание на состояние мениска, который может вызывать дискомфорт при движении.

Лечение зависит от причины боли. В начальных стадиях рекомендуется отдых, применение льда и противовоспалительных средств. Физиотерапия может помочь восстановить подвижность и укрепить мышцы вокруг колена. В более сложных случаях может потребоваться медицинское вмешательство. Важно не игнорировать симптомы и обратиться к врачу для точной диагностики и назначения адекватного лечения.

Почему БОЛИТ под коленом? Что делать?

Тендинит мышц задней поверхности бедра (травма сухожилия)

Подколенное сухожилие соединяет три мышцы, расположенные на задней стороне бедра:

• Полусухожильная мышца;
• Полуперепончатая мышца;
• Двуглавая бедренная мышца (musculus biceps femoris).

Почему возникает резкая боль в коленном суставе? Боль в стопе после бега: возможные причины и методы лечения.

Эти мышцы играют ключевую роль в сгибании колена и отрыве ноги от земли во время ходьбы. Травма любой из этих мышц может привести к растяжению подколенного сухожилия или тендиниту. В некоторых случаях возможно полное разрывание мышцы, что является более серьезной и болезненной травмой.

При повреждении задней мышцы бедра и подколенного сухожилия вы можете ощутить внезапную резкую боль. Другие симптомы могут включать:

1. Отек;
2. Гематома;
3. Слабость в задней части ноги, хромота.

Эта травма часто встречается у спортсменов, особенно в игровых видах спорта (футбол, баскетбол, регби, американский футбол), где необходимы резкие ускорения и рывки. Это подчеркивает важность разминки и растяжки мышц перед активными играми.

Киста Бейкера

Грыжа, известная как подколенная киста, располагается за коленом. Это небольшая эластичная шишка, заполненная синовиальной жидкостью, которая смазывает коленный сустав.

При артрите или после серьезной травмы колена может происходить избыточная выработка синовиальной жидкости, которая просачивается в окружающие ткани.

В большинстве случаев киста Бейкера не вызывает дискомфорта. Однако при значительных размерах могут возникнуть неприятные симптомы:

1. Боль в задней части колена и под ним;
2. Припухлость и отечность в области коленного сустава;
3. Ограничение подвижности и трудности при сгибании колена.

Симптомы кисты Бейкера могут усиливаться во время физической активности. Разрыв кисты под нагрузкой сопровождается резкой, острой болью в колене.

Иногда кисты Бейкера исчезают самостоятельно. Для лечения крупных или болезненных образований могут потребоваться инъекции кортикостероидов, физиотерапия или дренаж. Важно выявить первопричину кисты (например, артрит) и сосредоточиться на её устранении.

Боль по задней поверхности коленного сустава

Икроножный тендинит (перенапряжение икроножной мышцы)

Икроножная мышца расположена на задней стороне голени, её медиальная и латеральная части находятся за коленным суставом. В любом виде спорта, требующем быстрого ускорения и резких движений, может произойти перенапряжение или разрыв икроножной мышцы. Вы сразу ощутите острую, пронизывающую боль под коленом. Со временем боль может утихнуть, но вернется при сгибании ноги, если травма незначительная.

Дополнительные симптомы:

1. Отечность в области икры;
2. Гематома под коленом;
3. Затруднения при подъеме на носки и сгибании ноги.

Разрыв мениска

Мениск — это клиновидный хрящ внутри коленного сустава, который играет ключевую роль в его стабилизации. В каждом колене находятся два мениска: латеральный и медиальный.

Разрыв мениска — распространенная травма как у спортсменов, так и у пожилых людей, ведущих активный образ жизни. С возрастом мениски становятся более уязвимыми, особенно при резких движениях бедра с поворотом колена. Эта травма реже возникает во время приседаний и прыжков.

При разрыве мениска можно услышать характерный «хлопок», хотя боль может отсутствовать. Обычно дискомфорт проявляется через несколько дней, когда вы начинаете ходить и опираться на поврежденную ногу.

Если повреждена наружная часть мениска, боль может иррадиировать под колено сзади, но основной источник ощущений находится в самом суставе.

Среди других признаков разрыва мениска выделяют:

1. Скованность в суставе;
2. Отечность;
3. Слабость в ноге и хромота;
4. «Заедание» колена при сгибании и разгибании.

Травма передней крестообразной связки

Передняя крестообразная связка соединяет бедренную кость с голенью и обеспечивает движение и стабильность коленного сустава.

Травмы этой связки, такие как разрывы и растяжения, чаще всего происходят во время бега, резких остановок или внезапных изменений направления. Они также могут возникать из-за неудачных приземлений, столкновений в контактных видах спорта или ударов по колену.

При травме, как и в случае с разрывом мениска, первое ощущение — характерный хлопок, за которым следует резкая боль и значительный отек в области колена. Также могут возникнуть болезненность при ходьбе, ограниченность движений и другие неприятные симптомы.

Повреждение коллатеральной связки коленного сустава

В каждом колене находятся две коллатеральные связки: внутренняя и наружная. Их можно легко найти с задней стороны колена. Наружная связка более массивная, чем внутренняя.

Травмы, такие как растяжение, разрыв или надрыв связок, могут произойти, например, во время игры в футбол. Повреждения могут затрагивать как одну, так и обе связки одновременно, часто в сочетании с разрывом крестообразных связок.

Внутренняя коллатеральная связка подвержена травмам при боковом растяжении, особенно если вы приседаете на одной ноге.

Боль в ноге ощущается сзади и немного ниже колена, с правой или левой стороны. В состоянии покоя дискомфорт может исчезать, но возвращается при сгибании, ходьбе и приседаниях.

Тромбоз глубоких вен

Острый тромбофлебит глубоких вен, или образование тромбов в глубоких сосудах, может вызывать сильную боль в области подколенной ямки. Чаще всего дискомфорт ощущается на внутренней стороне бедра.

Кроме болевых ощущений, имеются и другие заметные признаки:

• Отечность и покраснение ноги;
• Кожа на ощупь горячая.

Острый венозный тромбоз — это неотложное состояние. Тромб может оторваться и попасть в легкие, что приведет к легочной эмболии.

Как лечить боль в колене сзади

Методы самопомощи при растяжении мышц и связок достаточно просты:

1. Обеспечьте покой и отдых.
2. Прикладывайте ледяные пакеты к пораженной области не менее 20 минут, как минимум четыре раза в день.
3. Используйте специальный компрессионный наколенник во время движения.
4. Поднимайте ногу во время сна, сгибая колено. Для этого подойдут несколько подушек или высокие валики.
5. При необходимости используйте костыли или трость, чтобы избежать нагрузки на травмированную ногу.
6. Для уменьшения боли применяйте нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) – как в таблетках, так и в виде мазей. Примеры: «Напроксен», «Кетопрофен», «Диклофенак» и другие.

Как избавиться от болей в коленях: 10 действенных упражнений

Что делать, если колени болят и хрустят?

Когда обращаться к врачу

Если вы испытываете боль в задней части колена при сгибании или резких движениях, это сигнал для обращения к врачу. Воспалительный процесс может усугубиться, даже если вы принимаете меры предосторожности.

Существуют ситуации, когда требуется немедленная медицинская помощь:

1. Колено стало красным и отекло (может свидетельствовать о травме).
2. Боль настолько сильная, что не утихает даже в состоянии покоя.
3. Наблюдается повышение температуры (может указывать на острый тромбофлебит).
4. В вашей медицинской истории есть варикозное расширение вен или вы уже сталкивались с тромбозом.
5. Вы не можете безболезненно опираться на поврежденную ногу (возможная травма).
6. Вы чувствуете слабость, холод или онемение в ноге ниже колена (может быть неврологическая проблема).
7. У вас возникают проблемы с дыханием (также может быть признаком острого тромбофлебита).

Если болит под коленом сзади и тянет, к какому врачу обращаться?

Как уже упоминалось, даже неотложные ситуации требуют медицинского вмешательства. Хронические боли, затрудняющие передвижение, ограничивающие подвижность или возникающие в состоянии покоя, являются весомыми основаниями для визита к врачу.

Рекомендуется записаться на прием к хирургу в местной поликлинике, особенно если причина боли не ясна. Специалист направит вас на рентген и проведет ряд анализов (ЭКГ, анализы крови, УЗИ нижних конечностей). После этого он либо назначит лечение, либо направит к более узкому специалисту.

Если вы испытываете боль под коленом сзади и ощущаете тянущие ощущения, стоит обратиться к следующим врачам:

1. Травматолог — при подозрении на разрыв, растяжение связок или тендинит (например, после спортивных нагрузок);
2. Флеболог — если наблюдается варикозное расширение вен;
3. Невролог — если помимо боли в колене присутствует онемение или частые судороги икроножных мышц без видимой причины;
4. Ортопед — при наличии структурных нарушений нижних конечностей, таких как заболевания стоп.

Вопрос-ответ

Чем мазать, если болит под коленом?

Если колени болят незначительно, в этом случае на вопрос: «Что делать?», вам любой врач посоветует использовать мазь. Наибольшей эффективностью обладают следующие наружные составы: Фастум гель, Найз гель, Долгит, Финалгон, Вольтарен. Нередко при травмировании коленного сустава применяют средства с гепарином в составе.

Как болит варикоз под коленом?

Как болит варикоз под коленом? Болит колено при варикозе по-разному. Это может быть распирающая боль, покалывание или жжение. Но в любом случае болевой синдром сопровождается отечностью голени, тяжестью и усталостью в ногах.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свою обувь. Неправильная или неудобная обувь может вызывать дискомфорт в коленях. Выбирайте обувь с хорошей поддержкой и амортизацией, особенно если вы много времени проводите на ногах.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц ног и коленей. Упражнения, такие как растяжка, укрепление квадрицепсов и подколенных сухожилий, могут помочь улучшить стабильность коленного сустава и снизить риск травм.

СОВЕТ №3

Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на коленные суставы, что может привести к болям. Поддержание здорового веса поможет снизить нагрузку и улучшить общее состояние суставов.

СОВЕТ №4

Не игнорируйте боль. Если дискомфорт под коленом сохраняется или усиливается, обязательно обратитесь к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью может предотвратить серьезные проблемы и ускорить процесс восстановления.